А вот и мои любимые несладкие начинки для овсяблина. В общем это отличный вариант сытного завтрака.

Данный рецепт я высмотрела в одном из своих многочисленных марафонов. В оригинале вместо манки использовалась рисовая мука. Но адаптировав рецепт под свой вкус, я все же предпочитаю классически использовать манку. Причем из-за того, что я почти вдвое уменьшила количество крупы (муки), сырники стало сложнее лепить, но и калорийность их значительно уменьшилась, причем в ущерб именно углей.

Очень простой вариант обеда. Сытно, вкусно, быстро.

Очень сытный перекус. Этот сложный бутерброд вполне сгодится на обед.

Очень простой вариант ужина с большим содержанием белка.

Очень приятная вещь на завтрак. Особенно вкусно с медом, ну это на мой вкус.

Очень быстрый рецепт кексов.

Идею подсмотрела у коллеги по марафону Наташи. Мне полюбилось данное блюдо. Ем его часто на завтрак с кофе.

В продолжение темы овсяблина с фруктами данное блюдо.