А всё-таки мне не хватает дневничка. Такого, где и поныть можно.

Сейчас у меня время нытья. Мой супервизор отправляет меня в отпуск. Даже психоаналитик намекнул, что надо бы отдохнуть, "почивать на лаврах".

В общем решила заняться здоровьем. Сдала сегодня кровушку. Пришла часть результатов.

Моя железодефицитная анемия проц

Существует много вариаций подобной техники.
Она облетела весь интернет в период локдаунов, потом с началом военных действий, мобилизации... Мне кажется, как минимум

Завтра выступаю спикером на дне открытых дверей в высшей школе психологии и маркетинга. Тема встречи: "Настрой счастливый 2023!"

Моя часть практическая. Дам упражнение на саморефлексию. Думаю, интересный будет формат.

Приходите! Это бесплатно.

Вам надо просто отдохнуть!
Сходите в салон красоты! Погуляйте!

Стандартный набор советов на форумах, когда кто-то перечисляет депрессивную симптоматику.

Обесценивание своего состояния и состояния других это прям бич.

Во время депрессии может казаться, что всё безнадежно и из этого состояния никогда не выйти. Зачем тогда в

Мы с сыном вечером частенько разговариваем на тему: "А что тебе сегодня понравилось?" Игра такая, вычитала когда-то что-то подобное в книге про гормоны счастья. Смысл в том, чтобы держать фокус на успехах и не тонуть в негативе. Кажется😁 это не точно.

Ну короче! Я ща не об этом.
Диалог вчера:
- Мама, а что тебе сегодня понравилось?

Люди терпят всякую хрень, потому что не знают, что их проблема решается.

Моему сыну психиатр поставил СДВГ.
Наш приём длился не более 5 минут, причем пару из них доктор была занята компьютером. Задав несколько общих вопросов типа "как тебя зовут и сколько тебе лет", в обходном листе мед.осмотра врач нарисовала код F90.0 - Нарушение активности и внимания.

А теперь давайте поговорим о том, как понять нормальн

Мои статьи в сообществе Высшей школы психологии и маркетинга:

Как сказать "нет" и отстоять границы

Мифы о работе психологов

Если полистать мой дневник можно найти мои стоны о том, как плохо мой сын спал в возрасте до 2,5 лет.
Начиная с 4 месяцев до окончания ГВ ночами он просыпался 6-9 раз, фактически каждые 40 минут. После завершения ГВ сон стал лучше, но не сказать, что стал идеальным, он стал просыпаться по 2-3 раза. Конечно, после года ежечасных пробуждений это казалось уже супер, но все же супер - это когда ты спишь всю ночь. И к этому мы пришли. Шли долго, можно было бы и раньше, но тогда у меня не было такой инсайдерской информации.

Главная причина плохого сна у моего сына была

Последнее время режет глаза то, как кругом и всюду называют психосоматикой всё, что не лень. Самая жуть, что даже те, кто величает себя психологами, называют психосоматикой то, что ей не является.

Хочется мне хотя бы немножко привнести в массы просвещение на эту тему.

На самом деле истинная психосоматика - это очень ограничен