У меня никогда не было плоского живота. Вот реально - никогда. Даже когда я была стройная аки лань. Зато у меня всегда был рыхлый верх и проблемы со спиной.

Упражнения на пресс я терпеть не могу всю жизнь. А при большой груди - это вообще всегда отдельная "песТня". Но никуда ж не деться... Страдала, качала. Когда я активно занималась спортом, живот плоским тоже не был, но зато был подтянутым и выглядело это более, чем прилично.

Но спорт был заброшен, а после рождения детей да еще и с лишним весом... В общем, на живот без слез уже и не взглянешь... И, конечно!, нельзя похудеть только в животе. Но придать тонус мышцам живота, чтобы все это "мероприятие" выглядело поэстетичнее и поаккуратнее" вполне себе можно. Чем я нынче занимаюсь и планирую заниматься и дальше.

У меня был не один и не два тренера. И платила я им немало... Но только на 40-м году жизни случился у меня в жизни Настоящий Тренер - наша Маша, которая посоветовала и подобрала мне такие упражнения, с которыми я не только эффект вижу, но еще и упражнения делаю в крайне комфортном для меня режиме. И каждый раз недоумеваю - почему раньше никто из тренеров не удосужился показать мне такие варианты. Но лучше поздно, чем никогда...

В общем, если живот у вас - та еще печалька, добро пожаловать в марафон "Плоского живота". А если хочется избавиться от парочки (или больше) лишних кг, разобраться в правильном питании (ПП), то в 5-ый набор на марафон "Худеем вместе"

Лучше раньше, чем позже... И лучше сделать что-то, чем не сделать ничего :)

Ваша Светлана

По-моему, очень символично:)

Работая над проектом "Нескучный год", я вспомнила массу увлекательных подвижных игр, в которые мы играли еще в моем детстве :) Дополнила их новыми, доселе мне неизвестными, и получился прекрасный комплект по играм во дворе - более 70 игр. Хватит на все лето:)
Подарю комплект всем, кто:
1) является другом или подписчиком аккаунта МамаПлюс
2) сделает перепост 
3) в комментах оставит свой e-mail.
Рассылать комплект буду 1 июня!
Ваша Светлана 

Мы ОБЪЯВЛЯЕМ набор на марафон 
"Ничего лишнего: Марафон плоского живота".

Но перед тем как стартовать, хотим пригласить вас поучаствовать  в розыгрыше бесплатного участия в нашем марафоне. 
Все подробности о марафоне вы можете узнать ЗДЕСЬ.



УСЛОВИЯ:
Для того, чтобы стать участницей розыгрыша
1. Сделай репост 
2. Напиши о своем желании участвовать в розыгрыше. 

РОЗЫГРЫШ состоится 8 мая в 8 00 . Время московское. 

 

Вы недавно стали родителями? Искренне поздравляю! Это действительно невыразимое счастье! В ближайшие несколько лет не только вашему малышу, но и вам, родителям, нужно будет освоить множество премудростей. Количество новой и зачастую противоречивой информации потрясает. Как во всем этом не утонуть и разобраться? Как ухаживать, кормить, играть, развивать, воспитывать, как все успеть?

Я могу помочь вам разобраться в этом море информации, рассказать, научить и помочь в принципиально важных вещах в развитии и воспитании (этапы развития, режим, тайм менеджмент для мам, воспитание самостоятельности, методики развития, игрушки, игры, занятия и пр.) 

Хочу подарить одну бесплатную консультацию:)
Принять участие в розыгрыше
Ваша Светлана