Войти
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
35 лет Павлодар, Казахстан
На сайте с 29.10.2012, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
374
записи
97
друзей
35
подписчиков
Жалуюсь...

Поправилась..причем не по весам

Если раньше я не видела результата, что худею..то сегодня, взглянув в зеркало, поняла - животик округлился(((( 

Да и весы показывают +1,4 

Хочу поскорее хотя бы 65..а этот долбанный вес колеблется туда сюда..и все потому что 3 дня уже не гуляю из за непогоды... 

4
9.04

Ни стала я вписывать данные, один фиг там одна дребедень. ни о каком ПП и речи быть не может. С 8 утра по больницам, позавтракала бутерами с колбасой и кофе, в обед прибежала поела БигБон, вечером снова муж пива притащил..Короче за день +1кг точно...Надо срочно что-то делать...... 9.04

8
Дневник ккал и угл. 8.04.

Ничего не пойму. Я не правильно подсчитываю???? Вчера вроде был обычный день, даже временами голодно было и норму калорий превысила. Сегодня и бутер и конфета, но в запасе еще 221,9ккал...Гляньте а??? 


время

Еда,гр

ккал

угл

Почему я поела

12:00

Омлет

Сосиска свиная

Кофе

120

150

58

2,1

1

11,2

Поздний завтрак. Голодная

13:00

Рис отварной

Говядина с соев.соусом

130

115

26

4,02

Обед

16:40

Зеленый чай

Лимонад

Белый хлеб с маслом

0,2

40

95

0

8

16,9

Перекус. Не сильно голодная. Была жажда

19:00

Рис отварной

Сок апельсиновый

Конфета

130

70

69,9

26

19

11,5

Ужин голодная

Итог:

978,1

-1200

221,9

125,7

-337

211,9

 

Дневник ккал и угл. 7.04.



время

Еда,гр

ккал

угл

Почему я поела

9:40

Омлет

Зеленый чай

120

0,2

2,10

0

Завтрак. Голодная

11:30

Активиа, 100г

79

11,5

Заглянула в холодильник

13:00

Гречка с говядиной

Солен.помидор

300

 

13,6

30

 

1,8

Обед.

Проголодалась

17:00

Молоко домашнее 200г

Бисквит Барни

140

 

102

10

 

15,3

Перекус. Захотелось пить

20:00

Пиво 2х0,5

Красн.копчен.рыба

500

340

39

0

Хе-хе) 

Итого:

1594,8

1200

394,8

109,7

-337

227,3

Привышение нормы

Ккал: 394,8

Угл: -227,3(не прив)


Суточное потребление калорий: 1200 (среднее значение без формулы)
Суточное потребление углеводов 337
Расчет суточного потребления ккалорий 
Женщины: 650 + 9.6x[вес, кг.] + 1.8x[рост, см.] – 4.7x[возраст, лет]
Мужчины: 60 + 13.7x[вес, кг.] + 5x[рост, см.] – 6.8x[возраст, лет]

Вадим кажется...пошел или расскажите про путы

Нам 10 месяцев без недели. В ровно 9 месяцев сыночка стал делать шаги, ну 1-2 и падал. 

Последние два дня я наблюдаю такую картину: он стоит играется и раз и идет. Проходит весь зал и начинает путаться и падает. Вчера сижу в комнате, он такой деловой выходит из нее, поворачивает и идет по коридору..я в шоке, бегу за ним, он уже сидит...Но такое случается раз в день) Ну хотя бы начало заложено... 

Он кажется бы и рад дальше идти, но ножки путаются. Мама говорит надо резать путы. У знакомых тоже так было, как только провели этот обряд, ребенок через 2 дня начал самостоятельно ходить..вот и я призадумалась. 

Знаю, что должен резать тот, на кого хотелось что бы был похож ребенок. Выбрали крестного. Хочу приготовить ужин, позвать крестных, чтобы провести обряд и отметить..но как??? Девочки расскажите кто что знает? может ссылочки есь? А то везде читаю, все по разному. И из чего сделать сами путы? чтоб не покупать 

Отчет 2месяц 3неделя

Ну во-первых, я приехала, планы изменились, и все таки пишу отчет в понедельник. 

Во-вторых, я не набрала у мамы, хоть ела булочки. Но с кефиром, и не после 6..Даже сестренкой пиваса с рыбкой позволили, и ни о какой гимнастики речи и не было. 

Итак, текущий вес 67кг...-1,3 кг за неделю....-5кг общий отвес 

Ну что сказать? У мамы все охали как я похудела, какая молодчинка. Меня бабушка с мамой все ругали за лишний вес. А тут прям похвалили..Типа к весне расцвела, и похудела, и волос отрастиоа, такой густой стал ттт..

Приехала домой,  муж встретил жарким сексом, сказал что я очень у него красивая, все наглаживал мой живот, а я так стеснялась))) 

Надеюсь, что к лету я достигну хотя бы приближенного результата и куплю синие джинсы и майку..эээххх..жди меня лето, я буду красиво раздета!!! 

Ввожу новшевство. Вчера смотрела передачу Малышевой(между нами терпеть ее не могу, но когда она говорит про похудение...)Там она рассказывала о дневнике. Я завела тетрадь, расчертила колонки. Туда я буду вносить время потребления пищи, сама еда в граммах, ккал, углеводы, и почему я ела.

Так как весов пищевых у меня нет, буду записывать примерное кол-во. Да и вообще, я наверно завела этот дневник не с целью именно сидеть и считать, а опять таки для стимула и что бы меньше жрать. Углеводы это я сама приписала, так как для меня лично они являются самым коварным врагом. 

Очень-приочень надеюсь за недеплю не поправиться. Буду почаще разгружаться.Потому что: 1. На улице холодно, гулять будем поменьше. 2. Ожидается домашняя пьянка(мой сыночек пошел, будем резать путы и устраивать той). 3. В субботу идем в ресторан. 

п.с. хотела сфоткаться, но побоялась испортить себе настроение..потому что я ну никак не вижу сильной разницы..и кажется что 5кг ушли с лица и рук и все

п.с.2 простите за длинный пост, столько всего) надеюсь не сглажу сама себя) 

6
Я уже паникую...Развитие

По-мойму пора бить тревогу! Нам 9,5 месяцев. Сыночек очень активный, шустрый, уже стоит и потихоньку начинает ходить. Вообщем в физическом плане он развивается хорошо...

Но...я смотрю на других деток, они все умеют, а мы ну ничего!!

Ладушки-ладушки не хлопает в ладоши, а просто машет руками при этом очень радуясь..но что он не соображает что надо ладошками бить? я же показываю и сама, и его ладошками..

"Пока-пока" больная тема..при любом удобном случае машу..ни в какую нет! 

Почитала, что должен собирать пирамидку (нанизывать круги)...нет! игрушку любит, сидит разбирает, а как собрать не знает. 

Из слов повторяет за мной только "где-де где" и "да-да-да".. и то конечно не всегда

На имя свое не откликается..только на голос, если крикнешь...но имени не знает.. 

Ну и носик-глазки вообще не знает что такое..тоже постоянно и своим пальцем и его пальчиком, и себе, и ему перед зеркалом, и на игрушке...никак не помогает..

Я очень переживаю! Неужели так сказалась гипоксия во время Б, или наше лечение у невропатолога??

Завтра пойду к неврику, стоит ли ей задавать эти вопросы? 

Я хочу, что бы мой малыш развивался как все( 

Отчет 2месяц 2 неделя

Времени прошло ни много, ни мало..2,5 месяца...а я все та же..
Весы показывают 68,3кг..за неделю -1,4кг и общий минус -3,7кг...

Может это утро врет??Днем втану еще раз на весы...А пока сижу ем мороженко))

Все девочки, обещаю и вам и себе, снова возьмусь за шейпинг, а то из фитнеса у меня только пробежка(и то забросила) и 2х часовые гуляния..

Из питаниия: потихоньку начинаю есть все. но если хлеб, то отрубной, если сладкое, то только 1-штучное. 

В субботу была пьянка. поэтому могло быть и лучше. Я буду дальше продолжать идти до заветной 62-60. Но наврятли к лету скину. 
3
Привика и понос №2

Почему №2? Писала до этого пост, что поносит две недели и поэтому не можем сделать прививку. 

Пошла сдала платно все анализы. врач посмотрела, сказали очень хорошие..Лейкоциты, что самое главное, в норме. Подавать энторжермин, и во вторник на прививку. Мол поносит он на зубы, а зубы не являются показателем медотвода..

ии??? врачу я очень доверяю..но все таки страшно, с поносом, хоть из за зубов, идти на прививку...

Девочки, у кого были такие ситуации, подскажите как поступали вы? Что говорил вам врачи? И если зубы лезут и лезут, он поносит, не делать прививку вообще пока? 

Вадим
13 лет 4 месяца
Николь
10 лет 5 месяцев