очень интересно, кто как проводит свой день?

Привет! Давно не была на сайте, сейчас немного запуталась в себе, большие надежды на советы или поддержку или ответ, что кто то проходил через аналогичные ситуации!

Значит все началось с 3-месяцев после родов, сначала утром я занималась по системе Шон Ти, утро могло быть в 4-5-6 утра, я прыгала и скакала каждый день, не жалея себя, далее установила себе приложение подсчета ккал и заморочились по полной программе, а точнее взвешивала еду и все-все записывала!

Так прошло 1.5мес и мне надоел Шон Ти и я перешла на Джилиан Майклс, никаких минусов по программам сказать не могу, все отлично и коротко и с ребёнком можно успеть и результат был, но есть большое НО!!!!

Похудела я с 67 до 52кг с конца ноября по апрель, итого 5 мес

Ушли все мышцы( попа, ноги, руки стали как палочки(

Дальше началось самое ужасное(

В голове полный обрыв и срыв и просто ужас((( я начала кушать, много(((( я не могу совсем остановиться! Сладкое аж до дрожи в теле( дома оно есть, муж его любит и может съесть одну конфету и все, а я пока не съем все, не могу остановится( от одного слова СПОРТ и упражнения мне просто нереально тошнит(((( еда это просто ужас какой то( я постоянно теперь хочу кушать и поев сладкого(иногда до тошноты((((, проходит время и хочется снова(

Я перебдела(( перезанималась(((

Теперь я боюсь, что от таких зажоров у меня начнёт расти жир, а совсем не мышцы, откуда им взяться, если спортом я совсем не занимаюсь, только гуляю с коляской!

Уже думаю, может вернуться к подсчету кбжу и взвешиванию?!нр неуверенна, что смогу( мне очень сложно психологически((((я удалила все программы в телефоне по подсчету, весы спрятала! Все статьи из инстограма и всех соц сетей удалила, подписки удалила. Стараюсь ничего не читать связанного с пп и прочее!

Как я могу себе помочь? Как зажоры убрать, успокоиться как? Думала, может надо наоборот отпустить себя и есть до тошноты?! Но так же я начну толстеть, эта мысль меня ещё больше расстраивает(((

Как найти гармонию с собой и своим телом? Как стать осознанным едоком и вообще перестать акцентироваться на еде?!

Девочки, всем привет!

Я снова за советом! Сразу приношу извинения, вопросы у меня всегда глупые и ответы я на них не знаю, поэтому пишу сюда!

Скажите, а Вы мобиль включаете перед сном или как отдельное развлечение? Если как развлечение, ничего, что кровать ассоциируется со сном, а здесь новое развлечение? Или где Вы его вешаете?

И еще вопросик: нашему ангелу 2 мес и 2 недельки - он свои руки ест по локти( особенно ночью, пока я возьму его на руки-он уде и пальцы заедает( от этого можно отучить? Может ли сосание пальца в таком раннем возрасте повлиять на рост зубок/ десна?

Всем заранее Спасибо)

Вот такая я мама-паникер

Девочки, буду признательно за опыт и мнение, и вообще за ответ!

Моему ангелочку 2 месяца, мы каждый день, во время бодрствования поем песни(я пою или играет музыка); читаю книгу: играем в потешки (пальчиковый игры, ладушки, сорока); ходим по квартире и даю пощупать предметы(здесь малой не понимает, что я хочу от него); даю в руки разные колечки, бусы, погремушки( сын из тоже плохо держит, возможно из-за слабого плечевых мыщц-приговор от невролога); перемещаю черно-белые картинки...

Заказала книги с потешками, картинками и новомодным "развитием" деток от 0!

Так вот, собственно вопрос в том, что на форуме столько игр, развлечений, все чудесно, кроме того, что мой сын не реагирует на них( на звуковые бубенчики, погремушки-так себе, голову не поворачивает практически( в руках все держит слабо( нет проявления интереса....

Что я делаю не так?! Почему то в записках девочки пишут о играх от 0, а мой не показывает никакой увлеченности в этих играх от 0(((((((

Может надо к неврологу или это у всех деток так?

И еще вопрос: бывает, конечно, что я халяв ничью и просто молчу с малышом, держа на руках его или могу устроить перекус, в его бодрствование( помидорами, прошу не закидывать)

Любопытно, а как у Вас или как было у Вас, в таком возрасте?...👼👼👼👼👼