собственно вопрос в заглавии: кто-нибудь пользуется фитнес браслетом Xiaomi Mi Band 1S Pulse?
Хочу себе новую игрушку, но думаю стоит ли? пора открывать сезон бега)

какую версию (русскую) для приложения лучше скачать?

Вышивать я начала совсем недавно, но за это время собралась уже хорошая коллекция работ. Решила собрать в одном месте и показать вам)

теперь я не представляю себя без пялец и в любую свободную минутку посвящая любимому увлечению.

1. Риолис. Русская усадьба. Чай под яблоней, 30х40, 24 цвета, нитки шерсть, счетный крест.
Вышивала набор свекровь.
Мой вклад - подарок самого набора и подбор багета и оформление. Очень довольны результатом!!! Фото не передаёт всей красоты (

======>

набросала себе список что можно почитать

За первую неделю ушло -1,8 кг. Отличный результат.

При том что кушать я стала на многооо больше обычного)

Спорта как такового не было. Боюсь возвращаться к Джил - только глаз перестал дергаться.

ежедневно 6,5-7 км пешком (надо замерить сколько это в шагах)

Были небольшие послабления:

- пью кофе 1 раз в день (вместо привычных 3х чашек)

- в белковые дни на перекусы ела 150 гр творога с корицей (белок и есть белок)

НО результат положительный - буду продолжать в том же духе.

Меню на сегодня (1 день 1 фазы):

Сегодня заключительный день 1 недели. Что сказать ?! Мне понравилось!

Результат есть. Завтра будет ясно какой точно.

Меню сегодня в 3 фазе:

Пью черный кофе((( - нельзя, но решила что выдержу все, но без кофе с моим низким давлением мне не жизнь, а состояние нестояния((( - 2 дня полуобморока...

Белковые дни...

Меню на сегодня и возможно завтра:

Не ставьте жизнь на паузу!

Сегодня утром услышала эту фразу по телеку и поняла что это про меня

как только я в очередной раз набираю вес, то все!!! Пауза!!! Не куда не хочу, ничего не хочу!! Все вокруг замирает и я жду... Вот красивое платье!!! Но нет!!! Я куплю такое когда скину 5 кг - сейчас будет плохо сидеть(((

Я забыла сказать о самом главном...Спасибо всем кто показывал свои готовые решения. Я перечитала эту тему вдоль и поперек))) Сама я читатель, но тут решила поделиться - вдруг кому-то пригодится наше решение. Когда выбирала плитку именно этой не нашла на реальных фото и долго металась.

Спасибо!!!!

Все закончилось очень быстро.
Я за эти 3 недели прошла все стадии -не нравится/ничего так/ фу! как я могла это выбрать??/ а ничего так...

итогом я очень довольна