..немного про свое похудение напишу..после того,как спрыгнула с Дюкана,через пару дней перешла на яичную диету(по сути-тот же Дюкан,но более разнообразный.Часть дней построена на кол-ве потребляемого белка,часть -на низком кол-ве ккал,ну а замаскировано все под "химические процессы в организме"
"только так,и никак иначе...а если что съешь не то-то все,начинай все заново"))..ну,понятно вобщем..
В итоге,сделала для себя синтез-основное меню по Яичной диете,в пересчете на ККал,посему к основному меню добавляю продукты по своему вкусу..как-то конфетку или сушку,или сырка,но так,чтобы не более 1200кк выходило.В итоге,ежедневно уходит по 100-200гм,не так много..но ведь уходит)т.е.,считай,в неделю -1кг..за месяц -4кг..а большего мне и не надо)тихим сапом и не в ущерб здоровью и вкусовым пристрастиям:) Уже налезли белые брюки,плотнячком конечно,но тем не менее))приятно на себя посмотреть:-)стимулирует хорошо
