Про мюсли)

Девочки.кто нить из вас лопает мюсли?????Есть ли от них вообще эффект??

Я купила начала есть их вместо обеда с йогуртом,с молоком не хочется!!!Ммм...вкусно,надеюсь и на пользу пойдет!!