Сегодня с утра 61,7))) за 3 дня с 09.02.2013 -0,5 кг))) клева))) немного расслабилась за выходные. Сегодня взяла себя в руки. Понимаю, что перестраивать пищевые привычки трудно. На это нужно время и желание. Желание, ттт, не пропало. Хотя есть небольшие проблемы у мужа, что малость напрягает и возникает желание заесть это напряжение. Напоминаю себе как тяжело расставаться с килограммами, что от сладкого революция в кишечнике и живот раздувает, и что в итоге выгляжу хуже. Вроде помогает.
Радует то, что объемы значительно уменьшились с 12.01.2013:
в талии -6 см
живот (чуть ниже пупка) -8 см
попа -5 см
бедра (в области подпопной булки) по -3,5 см
Потеря веса -5,300.
И нужно записывать показатели, так видно результат)))

ПС. Сегодня отнесла в ателье вещи на ушивание, стали болтаться как на вешалке. В том числе отнесла черное любимое платье))) Перед похудением, оно на мне было в обтяжку и не хотелось на себя смотреть. А теперь мну счастлифф))
ППС. Иришка, давай в том же духе, за компанию дело идет лучше)))
ПППС. Продолжают заниматься с ДМ, скрабы, о-карнитин, самомассаж. В пт иду последний раз на Боди лифт и кедровую бочку. Потом добавлю домашние обертывания

Последние месяца 3 меня периодически стала мучать бессоница. Хочу спать, а уснуть не могу. Бывает посреди ночи схожу в туалет, а потом не спится. Бывает ребенок хнычет ворочается, пока успокоится - у меня сна ни в одном глазу.
Грешила на интернет перед сном, почти исключили, а все равно такие "приступы" случаются(((
Иногда кажется, что это организм привык к тому, что 1,5 года нормально не спал и не выспался ни разу до сих пор, поэтому не может перейти в нормальный режим.
Кто сталкивался с таким, как боролись или само все прошло?

В пн вес был 62,5. Сегодня 62,2. Минус 300 гр. Это с учетом КД. С пн по ср у меня был жуткий жор в связи с буйством гормонов. Днем силы воли хватало, чтобы с ним бороться. К вечеру она куда-то исчезала и я лопала.
На этой неделе было 4 занятия с ДМ, л-карнитин, 4 массажа, ежедневные скрабы и контрастный душ. Стараюсь придерживаться намеченных правил питания.
П.С. Сегодня у меня был праздничный ужин: 2 порции чизкейка))) гастрономический оргазм)))

Сегодня перешла на второй уровень "Killer buns & thighs" с Дж. Майклс. На первом уровне сидела долго, т.к. занималась не систематически. Второй уровень, конечно же, сложнее. И я собой горжусь, потому как 70% упражнений делала для продвинутых))) В ходе тренировки пульс был 140-160. В последнем блоке думала не допрыгаю)))
Итог: мне понравилось.
На прошлой неделе попробовала "Силовую тренировку" ДМ 1-й уровень. Почти не вспотела, поэтому решила продолжить чередовать убийцу булок и плоский живот. Завтра по плану "плоский живот" 2-й уровень. Итого в неделю получается 3 тренировки для попы и 3 тренировки для живота.

Четвертый день пробую считать калории. 2 дня удачно, 2 дня не очень. Просчитала сколько нужно потреблять калорий, чтобы медленно худеть. В итоге вышло ок.1500 ккал/сутки. Считаю в программе ShapeUp.

Продолжаю придерживаться своих правил, в т.ч. дробное питание.

Ну, и дополнительно сегодня: кофейный скраб, контрастный душ, проф АЦ массаж, АЦ крем на тренировку, Л-карнитин.

А вернее про засыпание. Деть, когда засыпает ковыряет мне костяшки на руках. Ковыряет долго, методично и сильно. Меня это выводит из себя. Не даю. Начинает истерить. Потом пытается ковырять мне локти. Тоже не даю. Потом начинает методично забрасывать на меня ногу. Поднимает и бросает вниз пяткой. Больно однако. Сегодня стал засовывать мне пальцы в рот.
Это все дети так засыпают или у нас что-то не так?

Настроение такое: скоро рассвет, выхода нет.... Я как-то поистрепалась, что ли. Давит усталость. Напала апатия. Мелкий болеет. Муж завтра в командировку на 10 дней. И я одна. Одна. Одна. Все время мама. Хочется быть не только мамой.
Понимаю, что нужно расправить плечи, стряхнуть усталость, сказать себе, что неурядицы только закаляют характер, поднять голову и радоваться жизни. Но сил нет. Хочется просто сидеть и ничего не делать, смотреть телевизор или читать книгу.
Девочки, пните меня, а? Надо двигаться, заниматься ребенком. А размазня размазней

девочки, у меня в детстве была вот такая книга про Мэри Поппинс http://kalinovski.narod.ru/meri1/index.html (с айфона, блин картинки не вставляются). Издание 1972 г., перевод Б. Заходера, иллюстрации Г. Калиновского. Книга моей мамы. Я ее читала мильен раз. При переезде мама то ли ее выкинула, то ли отдала. Мне безумно хочется такую книгу. Может есть кто готов продать ее? Я куплю у вас. А может кто знает, где можно приобрести, поделитесь ссылками, плиз))))