Поиск
январь - 67,1
февраль - 64,4
март - 60,5
апрель - 59,3
практически весь месяц ничего не уходило, и только под конец я увидела зветную цифру 5
В этом месяце несколько человек сказали мне о том, что изменилась:) А, ну еще об этом хорошо говорит одежда:)) особенно, отложенная в дальние ящике, как неподходящая:)
Как это тяжело!
Хочется или разреветься, или сройно уйти из зала или просто упасть и лежать..
Торетически я знаю, что совремнем становится легче.. но когда, когда? Была всего на двух... чтоб я еще раз абонемент на фитнес взяла.. танцы, танцы..
Домой я иду с черпашьей скоростью, сил просто нет на обычный шаг.
итак, прошло два месяца с начала нового года, когда я решила взяться за питание, образ жизни и фигуру
начинала с 67 с хвостиком, через месяц было 63,2, вот прошел еще один месяц и весы показали 60,5
- 3,5 кг (в среднем)
первого января 66,4 (правильнее будет отсичтывать от 10 января, тогда перестала есть шоколад на ночь, а весь был 67,1)
первое февраля 63,2
И все это без голоданий, без страданий и, к сожалению, пока без спорта.
Я перехожу на здоровых образ жизни.
записалась в спортзал. Раньше не ходила, не знаю, как там и что. Сначала надо индвивд. тренировку и инструктаж пройти.. а у меня тренер - мальчик. Я звонила по поводу этой первой тренировки, чтобы договриться - и вся красная до ушей. Мне почему-то так стыдно, что я такая толстенькая туда приду.. Понимаю, что наоборот хорошо, что я стремлюсь подтянуть тело. но стыдно, стыдно, стыдно. Они все там такие...ээ... спортивные. А еще и тренер - мальчик.
Прошла уже неделя, как я занимаюсь и почти неделя, как следую системе Дюкана. Интересно, что не хотела ей строго следовать, казалось, мучение, а потом откопала много-много разных рецептов, где основные ингредиенты - отруби, обезжиренное молоко и творог, яица. Теперь каждый день-что нибудь новое пытаюсь сделать. Правда, получается чаще плохо. Это даже удивительно, сколько "блинов комом" у меня выходит! Столько неудач подряд в кулинарии у меня не было:))
В последние дни моя озабоченность состоянием своей фигуры наконец-то приобрела материальную форму. Я начала заниматься (танец живота - фитнесс сестер Neena и Veena). Все эти дни (со 2ого июня) я читала информацию по питанию. Уже пробовала -60 и успешно, но потом набрала еще больше. Вообще мне страшно из-за диет - ведь сбросить я смогу, но поддержать - нет. Поэтому сейчас я была нацелена в основном на физическую активность. Однако элементы из систем -60 и диеты П. Дюкана я решила использовать. Так, сегодня у меня день белковой пищи по П. Дюкану.
Не очень давно я определила для себя несколько вещей, которыми бы мне хотелось заниматься. Они казались мне невозможными и недоступными почему-то, но как только я их озвучила и призналась сама себе в своем желании, я поняла, что ничего невозможного в них нет!
Одно из этих желаний - заниматься танцами..
