Худею — в записях пользователя @Lafanya ((***мамАня***))

(***мамАня***)

Москва, Россия

На сайте с 01.02.2009, последнее посещение — 5 лет назад

Добавить заметку

194

записи

друга

подписчик

(***мамАня***) → Клуб Стройнеющих

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

А кто с нами?

С 1 октября собираются желающие "есть и худеть" по системе Королёвой. Кто не знаком с системой, пишите... я всем отвечу)))

Основные принципы системы: частое (5-6 раз в день), дробное питание.

Немного о себе: лично я на этой системе сбросила 15 кг..( с 72 до 57). Сейчас я немного набрала снова (потому что временно бросала систему), но теперь я снова в строю)))

Так что приглашаю, но только тех, кто РЕАЛЬНО хочет худеть!!!!

(***мамАня***) → Клуб Стройнеющих

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Кто самый смелый? Тогда жду вас!!!!!!

Девчёнки, хочу с 1 марта собрать группу самых-самых целеустремлённых.

Кому к лету нужно придти в форму? Кому хочется в зеркале видеть своё суперотражение? Кто готов поставить перед собой цель и идти к ней не сдаваясь и не раскисая? А самое главное-КТО НЕ ХОЧЕТ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ? Я готова!!! А вы? Если ДА, то тогда вам сюда.

(***мамАня***) → Худею

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

До и После №2

Сюда выкладываем фотки к летнему конкурсу.

(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***"

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Едим и худеем. День 16.

Доброе утро, девчёнки!!!! Наконец-то я опять вся в отчётах))) Возьмусь теперь за вас! А то совсем распустились!!!!

(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***"

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Едим и худеем. День 29.

Итак.... сегодня последний день января, а это значит, что нам сегодня нужно ну ОЧЕНЬ постараться, чтобы месяц закончить достойно!!!!!

(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***"

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Едим и худеем. День 24.

Доброе утро, девчёнки!!!!! Вы представить себе не можете, как я по всем соскучалась!!!!

(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***"

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Едим и худеем. День 17.

Привет, девчульки!!!!!! Извините меня, что не смогла вчера всем ответить!!!!! Замоталась.... А сегодня я с вами прощаюсь где-то на недельку)))))

(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***"

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Едим и худеем. День 16.

Доброго всем утра, красавицы!!!!! Делитесь результатами вчерашнег дня)))

(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***"

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Едим и худеем. День 13.

Доброе утро, стройняшки!!!! Делитесь результатами вчерашнего дня!!!

(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***"

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Едим и худеем. День 12.

Привет, девчёнки!!!!! Я ОЧЕНЬ извиняюсь, что так поздно пишу отчёт!!!

(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***"

Мама троих (31 год, 16 лет, 12 лет) Москва

Календарь разгрузочных дней на 2011 год.

Разгрузочные дни - не только хороший способ избавиться от набранных килограммов, но и средство нормализации процесса пищеварения, нарушенного обилием разнообразной еды.Хорошим выбором могут стать «кефирный» или «рисовый» дни, а кто-то отдаст предпочтение яблокам или другим низкокалорийным продуктам. Но не забывайте, как впрочем и в другие дни, одновременно употреблять не менее 2– 2,5 литров жидкости.

Предлагаем вам календарь-"шпаргалку" на 2011 год с одним из возможных вариантов чередования разгрузочных дней. http://www.rian.ru/full_and_slim/20110102/312514807.html или вот:

Сынуля

31 год 4 месяца

Принцесска

16 лет 9 месяцев

Принц

12 лет 8 месяцев