Я тут давала страшное обещание себе и всем вам ) Отчитываюсь оправдываюсь ))

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Допекло меня мое состояние тела...а тут еще в посте у Натальи разозлилась на барышню- по ее мнению не может женщина быть красивой, стройной и ухоженной без средств, мамок-нянек...и погрозилась я показаться через месяц.. Я отписалась, что вся наша жизнь зависит от нашей головы...Хмм...за слова надо отвечать )) неее, не из-за той барышни, а для себя любимой ))

И так:

Накачать пресс в домашних условиях за неделю?
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени

Есть способ, где можно и нужно все жрать!
1 день. 1 ложка (чайная) изюма, 1 ложка (столовая) воды,
1 ложка чайная уксуса яблочного,
замочить на ночь с 6 вечера и съесть утром, (через 12 часов) ,
на другой день тоже самое только уже по 2, потом по 3,
и так до 10, потом назад от 10 до одной ложки.
И от вас ничего не останется, от туалета далеко не отходить,
Все безболезненно!

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:

Взяла из Контакта...Что-то невероятное ))) Вот бы и правда так можно было ))) А может я зря так скептически к этому отношусь и это все действенно??? )) 

Девчонки, что скажите по этому поводу??

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.    

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)      
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))      
3 ДЕНЬ: питьевой      
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )     
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)     
6 ДЕНЬ: питьевой    
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) 

Как сделать быстро талию тонкой?

Девчонки, все к весне стремятся худеть, стройнеть...Давайте сюда свои отзывы(работает ли написанное тут), свои проверенные рекомендации! 

Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.