Войти Регистрация
Полина — 14 лет 4 месяца
Маргарита — 8 лет 10 месяцев
Уфа Россия

Сегодня закончилась 5 неделя диеты. Очень ждала окончания и надеялась на хороший результат.

Признаюсь, что не верила, что пройду до конца, но очень помог муж - мы вместе худели и поддерживали друг друга)

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Снова весна и опять хочется быть невероятно молодой и красивой) В прошлом году, примерно в это время, спрашивала о возрасте, хочу спросить снова. Вдруг, что нибудь изменилось😉 Фото сделала утром, макияж есть)

Читать далее →

Посмотреть 56 комментариев

12 апреля 2016, 18:29   •  Без категории

Девочки, на сколько лет выгляжу? Весна в разгаре, хочется быть красивой и свежей! Больше месяца посещала косметолога, вот хочу

Читать далее →

Посмотреть 55 комментариев

14 октября 2015, 11:52   •  Без категории

Может и не в тему, но у меня вопрос: какое имя на манер индейских имен (Зоркий Глаз, Горный Орел) можно придумать для мужчины-гинеколога? Готовлю на свой день рождения тематическую вечеринку про индейцев, всю голову сломала, какое прозвище придумать для этого гостя) Еще будет редактор газеты и проектировщик. Может есть идеи? предлагайте))

Посмотреть 16 комментариев

19 апреля 2013, 09:53   •  Без категории

З гречка на воде, кофе

2-й З яблоко

О салат из пом, огур и кит капусты с сыром фета

П 10 миндальных орехов, кефир

У омлет с зел. фасолью и помидорами, кофе

ИТОГО: 1056 Ккал

Мало опять получилось, хотела 1200 набрать.

Ну и с Джиллиан 10 день 1 уровень.

18 апреля 2013, 09:35   •  Без категории
Рацион вчера был таков:
 З овсянка на воде, кофе, затем яблоко, 
О скумбрия запеченая и зеленая фасоль, 
У творог и яблоко + за день еще 2 чашки кофе. 
Продолжаю все есть без соли. Овсянка на воде без соли - это нечто! Но после японки уже хоть что готова съесть)) всего калькулятор насчитал 953 ккал. 30-ти дневка продолжается, 8 день 1 уровень. Чувствую себя намного лучше, голова не кружится и силы есть!

Посмотреть 5 комментариев

17 апреля 2013, 06:40   •  Без категории
Каждый раз удивлялась, когда девочки писали, что на Японской диете ничего не скинули.  Думала, что это невозможно. А нет! Возможно! За 9 дней японки скинула всего 1,5 кг (было 70 при росте 175, а стало сегодня утром 68,5) соблюдая без единого косяка и при этом занимаясь с Джиллиан! Зато приобрела: постоянную боль в желудке, нездоровую бледность, сонливость, прыщи. Короче, еле ноги таскаю... Вчера нервы были на пределе, на детей совесть не позволяет кидаться, а вот мужу досталось... Так что проверенная Японочка подкачала. Короче, нельзя так над собой издеваться в моем возрасте, только раньше прокатывало все жрать, а потом быстро скидывать. В итоге приняла решение считать калории, посмотрела онлайн калькуляторы, остановилась на Амбал.ру. Пойду в магазин за кухонными весами...
15 апреля 2013, 07:14   •  Без категории

Как и планировала, подвожу сегодня итоги за неделю Японки.

Ушло всего 2 кг. Маловато конечно, но с учетом Экспресс-детокса с 28 марта по 6 апреля, когда ушло 4 кг, я считаю, нормально. С возрастом организм все неохотней хочет терять лишние кг.

В итоге получилось:

рост 175

вес 74 - 68 (-6 кг)

ОГ 105 - 100 (-5 см)

ОТ 86 - 80 (-6 см)

ОБ 103 - 99 (-4 см)

Осталось еще 6 дней Японки, хочется, чтобы хотябы 1-1,5 кг. еще ушли!

Ну и, конечно, Джиллиан - сегодня 8-й день. Думаю, что объемы уходят только благодаря ей!

Посмотреть 5 комментариев

11 апреля 2013, 12:53   •  Без категории

Сейчас ему полтора года

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

9 апреля 2013, 18:05   •  Без категории

Ищу работу по ведению бухгалтерского учета на дому (ОСНО, ЕНВД, УСН). У меня высшее экономическое образование, большой опыт работы (более 10-ти лет) в разных сферах. Сдам все виды отчетности.

Если кому-то нужен бухгалтер или для знакомых, звоните 8-917-75-333-04 или пишите сюда)

Посмотреть 2 комментария

9 апреля 2013, 14:15   •  Без категории

Как всегда поздно пишу о рультатах))

Экспресс-детокс закончила в субботу, на 1 день раньше. У дочери юбилей был - 10 лет! Поэтому суббота и воскресенье прошли без диет. После детокса результат - 4 кг.

Так вот, с понедельника начала Японскую диету. Сегодня второй день. Во время Детокса казалось, что нет ничего хуже этой диеты, особенно первые несколько дней)) Но нет! Оказывается есть - это Японская диета! Вчера реально мучилась чувством голода, хотя съела, на мой взгляд, не мало. Еще вчера и сегодня удручило отсутствие завтрака.

Но я настроена серьезно!)) Вчера еще продолжила Джиллиан, с которой не встречалась целых 3 дня. Так что все идет пока по плану!

Взвешусь и замерюсь в конце недели.

3 апреля 2013, 14:07   •  Без категории

Дошли руки написать о диете. Собиралась каждый день отчитываться, но не получилось, слишком лолго писать о приемах пищи 5 раз в день))

Хорошо одно - не сорвалась, не косячила нисколечко! Наоборот, некоторые продукты просто не успевала есть)

Результаты, на мой взгляд, очень хороши. Взвешиваться буду в субботу утром на 10-й день. А по одежде очень даже заметно - хоть в юбки свои влезла)) Еще очень радует состояние кожи лица - очень посвежела и прыщики почти зажили.

Вывод таков - диета хороша! Первые 3 дня, конечно, хочется все бросить и не мучиться, в а потом начинаешь ловить своеобразный кайф) Кстати, перец Вадик похудел на 5 кг., а остальные четверо худеющих и того больше!

Сегодня рацион такой:

З Яблоко, стакан кефира

2-й З Банан

О Суп-пюре из брокколи с ложечкой оливкового масла

П Наверное не будет)

У Салат зеленый, кусочек хека

29 марта 2013, 12:23   •  Без категории
В целом день прошел хорошо. Из предназначенных по диете 5 морковок и пяти огурцов осилила 3 морковки и 2 огурца))  Ну и чай желчегонный (в аптеке продали Бруснивер).  Сегодня меню такое: завтрак - 200 гр. Живого йогурта, зеленое яблоко; 2- й завтрак  - горсть сухофруктов, зеленый салат; обед- бурый рис, зеленый салат, овощи на гриле ), перекус - банан и зеленый салат, ужин - брокколи с раст. маслом и зеленый салат.