Войти Регистрация

Ирина

Полина — 13 лет 8 месяцев
Маргарита — 8 лет 1 месяц
Уфа Россия
12 апреля, 18:29   •  Без категории

Девочки, на сколько лет выгляжу? Весна в разгаре, хочется быть красивой и свежей! Больше месяца посещала косметолога, вот хочу

Читать далее →

14 октября 2015, 11:52   •  Без категории

Может и не в тему, но у меня вопрос: какое имя на манер индейских имен (Зоркий Глаз, Горный Орел) можно придумать для мужчины-гинеколога? Готовлю на свой день рождения тематическую вечеринку про индейцев, всю голову сломала, какое прозвище придумать для этого гостя) Еще будет редактор газеты и проектировщик. Может есть идеи? предлагайте))

19 апреля 2013, 09:53   •  Без категории

З гречка на воде, кофе

2-й З яблоко

О салат из пом, огур и кит капусты с сыром фета

П 10 миндальных орехов, кефир

У омлет с зел. фасолью и помидорами, кофе

ИТОГО: 1056 Ккал

Мало опять получилось, хотела 1200 набрать.

Ну и с Джиллиан 10 день 1 уровень.

18 апреля 2013, 09:35   •  Без категории
Рацион  вчера  был  таков:
  З  овсянка  на  воде,  кофе,  затем  яблоко,  
О  скумбрия  запеченая  и  зеленая  фасоль,  
У  творог  и  яблоко  +  за  день  еще  2  чашки  кофе.  
Продолжаю  все  есть  без  соли.  Овсянка  на  воде  без  соли  -  это  нечто!  Но  после  японки  уже  хоть  что  готова  съесть))  всего  калькулятор  насчитал  953  ккал.  30-ти  дневка  продолжается,  8  день  1  уровень.  Чувствую  себя  намного  лучше,  голова  не  кружится  и  силы  есть!
17 апреля 2013, 06:40   •  Без категории
Каждый  раз  удивлялась,  когда  девочки  писали,  что  на  Японской  диете  ничего  не  скинули.    Думала,  что  это  невозможно.  А  нет!  Возможно!  За  9  дней  японки  скинула  всего  1,5  кг  (было  70  при  росте  175,  а  стало  сегодня  утром  68,5)  соблюдая  без  единого  косяка  и  при  этом  занимаясь  с  Джиллиан!  Зато  приобрела:  постоянную  боль  в  желудке,  нездоровую  бледность,  сонливость,  прыщи.  Короче,  еле  ноги  таскаю...  Вчера  нервы  были  на  пределе,  на  детей  совесть  не  позволяет  кидаться,  а  вот  мужу  досталось...  Так  что  проверенная  Японочка  подкачала.  Короче,  нельзя  так  над  собой  издеваться  в  моем  возрасте,  только  раньше  прокатывало  все  жрать,  а  потом  быстро  скидывать.  В  итоге  приняла  решение  считать  калории,  посмотрела  онлайн  калькуляторы,  остановилась  на  Амбал.ру.  Пойду  в  магазин  за  кухонными  весами...
15 апреля 2013, 07:14   •  Без категории

Как и планировала, подвожу сегодня итоги за неделю Японки.

Ушло всего 2 кг. Маловато конечно, но с учетом Экспресс-детокса с 28 марта по 6 апреля, когда ушло 4 кг, я считаю, нормально. С возрастом организм все неохотней хочет терять лишние кг.

В итоге получилось:

рост 175

вес 74 - 68 (-6 кг)

ОГ 105 - 100 (-5 см)

ОТ 86 - 80 (-6 см)

ОБ 103 - 99 (-4 см)

Осталось еще 6 дней Японки, хочется, чтобы хотябы 1-1,5 кг. еще ушли!

Ну и, конечно, Джиллиан - сегодня 8-й день. Думаю, что объемы уходят только благодаря ей!

11 апреля 2013, 12:53   •  Без категории

Сейчас ему полтора года

Читать далее →

9 апреля 2013, 18:05   •  Без категории

Ищу работу по ведению бухгалтерского учета на дому (ОСНО, ЕНВД, УСН). У меня высшее экономическое образование, большой опыт работы (более 10-ти лет) в разных сферах. Сдам все виды отчетности.

Если кому-то нужен бухгалтер или для знакомых, звоните 8-917-75-333-04 или пишите сюда)

9 апреля 2013, 14:15   •  Без категории

Как всегда поздно пишу о рультатах))

Экспресс-детокс закончила в субботу, на 1 день раньше. У дочери юбилей был - 10 лет! Поэтому суббота и воскресенье прошли без диет. После детокса результат - 4 кг.

Так вот, с понедельника начала Японскую диету. Сегодня второй день. Во время Детокса казалось, что нет ничего хуже этой диеты, особенно первые несколько дней)) Но нет! Оказывается есть - это Японская диета! Вчера реально мучилась чувством голода, хотя съела, на мой взгляд, не мало. Еще вчера и сегодня удручило отсутствие завтрака.

Но я настроена серьезно!)) Вчера еще продолжила Джиллиан, с которой не встречалась целых 3 дня. Так что все идет пока по плану!

Взвешусь и замерюсь в конце недели.

3 апреля 2013, 14:07   •  Без категории

Дошли руки написать о диете. Собиралась каждый день отчитываться, но не получилось, слишком лолго писать о приемах пищи 5 раз в день))

Хорошо одно - не сорвалась, не косячила нисколечко! Наоборот, некоторые продукты просто не успевала есть)

Результаты, на мой взгляд, очень хороши. Взвешиваться буду в субботу утром на 10-й день. А по одежде очень даже заметно - хоть в юбки свои влезла)) Еще очень радует состояние кожи лица - очень посвежела и прыщики почти зажили.

Вывод таков - диета хороша! Первые 3 дня, конечно, хочется все бросить и не мучиться, в а потом начинаешь ловить своеобразный кайф) Кстати, перец Вадик похудел на 5 кг., а остальные четверо худеющих и того больше!

Сегодня рацион такой:

З Яблоко, стакан кефира

2-й З Банан

О Суп-пюре из брокколи с ложечкой оливкового масла

П Наверное не будет)

У Салат зеленый, кусочек хека

29 марта 2013, 12:23   •  Без категории
В  целом  день  прошел  хорошо.  Из  предназначенных  по  диете  5  морковок  и  пяти  огурцов  осилила  3  морковки  и  2  огурца))    Ну  и  чай  желчегонный  (в  аптеке  продали  Бруснивер).    Сегодня  меню  такое:  завтрак  -  200  гр.  Живого  йогурта,  зеленое  яблоко;  2-  й  завтрак    -  горсть  сухофруктов,  зеленый  салат;  обед-  бурый  рис,  зеленый  салат,  овощи  на  гриле  ),  перекус  -  банан  и  зеленый  салат,  ужин  -  брокколи  с  раст.  маслом  и  зеленый  салат.