Войти Регистрация
Ангелина — 14 лет 3 месяца
Дима — 8 лет 7 месяцев
Краснодар Россия

Привес 400 гр, вот так кашки поела, вес 67,2 кг, ну я не отчаивюсь у меня еще 2 дня, надеюсь еще 1 кг скину)))

image

Обожаю творог)))

Завтрак творог 150 гр + обезжиренный йогурт 2 ст.л.

Обед Питьевой йогурт Активия

Ужин творог 150 гр + обезжиренный йогурт 2 ст.л.

Посмотреть 1 комментарий

Отвесик за вчера -400 гр, идем дальше, но что то уже не очень хорошо, давление падает, но осталось всего 3 дня, а точнее 2,5 так что думаю продержусь.

image

ЗЗавтрак - каша 5 злаков с ложечкой меда (для поднятия давления) и свежей красной смородиной

Обед - рис отвареный

Ужин - семечки гр 100.

Посмотреть 3 комментария

За вчерашний день нипривеса ни отвеса, все с утра все тот же 67,2 кг, очеь не плохо учитывая что обычно после фруктово-овощных дней бываю в плюсе. Сегодня самый вкусный день для меня - курочка)))

image

ЗЗавтрак - отварная куринная грудка с зеленью

Обед - отварная уриная грудка + бульон с зеленью

Ужин - запеченная куринная грудка.

Посмотреть 4 комментария

Итак, я в приятном шоке, за рыбный день ушло 1100 гр, вес с утра 67,2 кг. Единственное чего опасаюсь, того что бы сброшенные кг на диете не вернулись после её оканчания. Буду стараться)))

Сегодня у меня овощи

image

Завтрак - морковочка тертая

Перекус - огурчик

Обед - тушенные овощи (морковка, лук, сл.перец, помидор, зелень)

Перекус - огурчик

Ужин - салат из свежих овощей.

Посмотреть 6 комментариев

Буду писать для себя в дневе, что бы не сорваться и дойти до конца. Надеюсь эта разгрузочная монодиета толкнет мой вес и я наконец увижу 65 кг на весах)))

image

Итак рост 172см вес 68,3 кг.

Завтрк бутерброд с слабосоленной семгой, обед уха без ничего, ужин запеченный сазан, 2 перекуса по кусочку семги, а так же 2 литра воды и зеленный чай.

Посмотреть 3 комментария

Ну что, сегодня я прошла всю тренировку, все 40 минут, правда останавливалась и отдыхала пару раз и в конце не до конца доделывала некоторые упражнения. Шон просто монстр! Очень интенсивное кардио в конце еле ноги держат.Я такая мокрая как сегодня не была даже после метоболизма с Джилл, с меня реально текло ручьем и со спины и с живота, а лифчик вообще мокрый насквозь был. Но ноги и руки сегодня уже не тряслись и голова не кружилась.

Мне понравилось, буду продолжать тренировки, с утра себя измерила и записала параметры, сравню через неделю.

Посмотреть 8 комментариев

Я сама от себя в шоке, прошла только половину, не смотря на то что занимаюсь с Джиллиан 3,5 месяца. Я то думала что раз я от Джиллиан последнее время не сильно уставала значит я уже все смогу, а оказалось то все не так. На пятом тесте у меня потемнело в глазах, закружилась голова и стало красным все тело, не только лицо. Кое как вытащила малыша со стульчика переселила в кроватку и на дрожащих ногах поползла в ванну, включила прохладный душ и так стояла минут 5, только потом полегчало, полностью восстановилась только через пол часа. 

Но на этом не останавливаюсь, после завтра повторю попытку, т.к. я намерена заниматься с Шоном)))

Вот мои результаты за первый раз (думаю что еще сказалось то, что я две недели уже балду гоняю, не занимаюсь вообще)

Читать далее →

Посмотреть 21 комментарий

Вот и 8 месяцев, наш мальчишка уже совсем большой стал. Рост 70 см, вес 8300 гр.

Наши умелки:

Ползаем, сидим, стоим, ходим у опоры держась одной рукой, говорим слогами очень много, самое любимое слово это "ляля" т.е. он сам, имеем 2 зуба, слава Богу начали кушать супчики с мясом, смесь только на ночь и рано утром в 5-6 часов. Спать стали ложиться в 10 - 10-30 встаем в 9 утра - красота, а то каждый день вставали в 6-30 и все. Спим днем по прежнему плохо по 20-30 минут 2-3 раза, лучше бы он у меня спал 1 раз днем но часа 1,5 - 2))

Вот такие у нас дела. Люблю своего мальчика)))

Посмотреть 5 комментариев

Помидоры черри - 15 шт

Сыр Фетакса - 200 гр

Перец болгарский - 1 шт

Огурец - 3 шт

Листовой салат, укроп, листья базилика

Сухарики

Оливковое масло, соль.

Все нарезать крупно, добавить зелень, сухарики, посолить, заправить оливковым маслом.

Приятного аппетита)))

Посмотреть 4 комментария

Спасибо огромное за этот замечатеьный рецепт девушке с ником Cannelle (ссылка почему то не вставляется). Это на самом деле очень - очень вкусный торт, кто любит все шоколадное этот рецепт для вас! Очень шоколадный, очень нежный, если бы могла одна бы слопала весь торт. Готовится очень просто и быстро. Выкладываю вам шедевр который поучился у меня, это мой первый опыт в оформлении тортов и третий торт в жизни котоый я пеку сама)))

А рецептик тут http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1707406

Посмотреть 13 комментариев