И так мои выводы за эти дни!!! Изменения не большие, но они есть. Особо не старалась и не зацикливалась. Всё внедрялось естественно и легко. _____________________________ ‼️Небольшие выводы‼️: - Привычки. Теперь моё ни одно утро не обходится без ухода за собой и тела. Это не обсуждается, даже если я чувствую себя, как енот, которого пер
Выходные выдались замечательные, просто обожаю когда есть время расслабиться и посветить время себе. Хотя бы чуть чуть. Всю субботу занималась уборкой. Не вижу конечно толку, но по крайней мере в этот день квартира сияет чистотой и свежестью. А потом мои мужчины по мелочи начинают возвращать бардак обратно. Сразу скажу, что бороться с этим практ
Странные ощущения, какой-то упадок сил в действии. Вообще ничего не хочется. Единственное, что меня удивило, это то что с момента, как я узнала о беременности, мой вес не изменился вообще. Встал на месте и стоит, с одной стороны хорошо, что не больше, с другой стороны ну совесть бы поимел и сдвинулся с места назад. Но видимо не судьба🤣. Активно
Съездила к гине. Короче ничего не понятно, то в какие-то дни они ставят на учет, то в какие-то нет. Короче обычный хаос в ЖК. Всё теряется, всё по живой очереди!!!! Года идут, суть не меняется. Поставят меня на учёт с 11 недели.. Хотя беру штурмом ЖК с третьей.. Ну ладно, допустим "Кря". Там же и скрининг на следующий день и кровь на потал
16 День. Замечательное утро, ничего не хочется делать. Поэтому ограничусь легкой утренней уборкой. Настроение хорошее, желание свернуть горы но лень побеждает. Пожалуй сдамся ей. _____________ Из признаков беременности. Это смешно, но я схожу с ума от запахов. То мне кажется что воняет кошачьей мочой... ( у меня нет кошек). То алкоголе
Кошмары. Эти два дня меня просто преследуют ночные кошмары. Сегодня это побило все рекорды, мне приснилось, что родила ребёнка и он умер. Всё реалистично до ужаса и бабушку покойную видела, она там же была со мной... Господи боже мой. Проснулась в холодном поту. Самое интересное, что это был доношенный ребенок на вид, но я его держу и дума
Занимаюсь расхламлением все эти дни! Всё домыла и доделала по мелочам, которых накопился целый список. Выкинула всё ненужное, убрала ненужную одежду подальше. Пересмотрела гардероб. Хочу потом его полностью сменить, после родов конечно. Отмыла стены и даже местами обои. Устроила большую стирку. Записала сына к стоматологу, до свидания 60 тысяч.
Эти дни просто состояние не стояния, я не знаю куда делась былая энергия! Просыпаюсь с ощущением, что меня переехал трактор. Или была супер пупер вечеринка с фонтаном алкоголя и я там тусила всю ночь. +Со сном какой-то рамс. Нужно срочно придумать что-то расслабляющее на ночь. _____________ На настроение это не влияет, даже интересно, рань
Я не знаю, что происходит, но сегодня аномальная жара! Это какое-то лето. Я люблю лето, но не переношу духоту. Свежий воздух и лёгкий ветерок очень даже отлично переносится, но на природе, а сегодня нужно ехать в душный город. Меня беспокоит, что меня адски тянет на сладкое. А именно на шоколад. Дело в том, что я совсем отвыкла от этого и это в
Сегодня целый день тянет в сон! Не знаю, что это. Пятница всегда вызывает некий эффект расслабления видимо! Сегодня уехали на природу, жарили шашлык. Вот это я и ела😅 утром два яйца и вечером шашлык и зелень. Пока времени писать не особо много, нужно подготовить дом и участок к сезону. Но пока всё идет по плану! Видела дикого хомяка и слышала с
Сегодня опять солнышко! Я всегда радуюсь солнцу по утрам, такой некий заряд энергии и позитива. Утренняя рутина прошла на ура, мне кстати стало нравится отражение, спасибо йоге для лица. А вот йогу для тела утром сделать не успела, придется в другое время, нужно было съездить сдать анализы в ЖК. Кстати очень понравилась консультация в целом, бол
Сегодня дождь! Но он какой-то не противный. Просто все вокруг какое-то серое, в этом есть свой шарм. Думала что адски опухну утром, но на удивление этого не произошло! Начала замечать изменения после ежедневных упражнений на лицо. Носогубка стала поменьше и скулы более выражены. Занималась давно, то начиная, то бросая. Мышцы разработаны, очень п
Замечательная погода и долгожданное солнышко! Привычки всё так же закрепляются, я уже и не замечаю. Все становится очень привычным. Настроение последние дни отличное, хочется улыбаться новому дню! По питанию сегодня пошла в разнос. Обед состоял из 2 яиц и бутерброда с сыром. А вечером я объелась огурцами и помидорами! Потом зачем-то еще и мандар
Сегодня день не был насыщенным, более или менее спокойным. Жаль что не было солнышка, оно обычно очень поднимает настроение, а так будто время замирает и погружается в серость какого-то фильма о несчастной любви. Привычки внедряются очень хорошо. Особенно привлекает их временная компактность. Не знаю стоит ли каждый раз писать о сделанном, но д
Ну вот и прошел очередной день, денек). Толи весна так действует, толи гормоны какие-то радостные впрыскиваются, но настроение отличное. Целый день почти занималась уборкой, но зато квартира сияет чистотой. Мне иногда кажется, что сам процесс меня расслабляет. На долго ли чистота, не знаю😅. Ритуалы проходят отлично. Йогу активную делать не стал
✔️Йога для беременных. Ну в принципе ничем не отличается от обычной, только избегаем позу собаки мордой вверх и упражнения лежа на животе, для спины. Ну и пресс естественно.В остальном очень даже приятно. Можно настраивать темп под настроение. Очень понравилось, размялась.
Ну вот наконец-то я составила план по которому хочу двигаться! Выписала привычки на каждый день, чтобы внедрить их в свою жизнь и конечно уже взять себя в руки. К чему я пришла за последнее время? Это наверное философия к стремлению безмятежности бытия. Это то, что я хочу в себе взростить. Многие годы тревожности просто сожрали драгоценное время
Сегодня потрясающий день чтобы быть счастливой! 😍 С момента как я увидела две полоски, вначале на меня накатил дикий страх, а потом наступило такое блаженство. Необъяснимое божественная внутреннее спокойствие. Первый раз за очень много, много лет. Пульс который волновал меня последнии 10 лет снизился. Еще буквально 3 недели назад мои фобии э
