ирина

уже почти все делаю вместе с нимидаже перестали смущать дети которые смотрят на меня с нескрываемой улыбкой!проблема заключается в другом,на пасху поедем домой к родителям,и для меня остается диллеммой как мне быть с 30 дневкой,то ли по приезду начинать все сначала то ли продолжатьс весом пока все без изменений,но я рада,что вес стабилизируется,значит меньше риска обратного возвращения!на следующей неделе хочу выдержать пост,посмотрим,что ответит мне на это мое тело!последняя неделя же очень строгая,глядишь может убью двух зайцев

вчера был первый день........сделала фитнесс тест+ноги+пресс(не как в его программе,но я вряд ли буду делать все по его расписанию"!)сегодня день второй,сдохла на 30 минуте.....просто упала и начала истерически смеяться))))))и вместе со мной,валяясь на диване,хохотал мой муж))))))),но за то сделала пресс+руки

короче говоря чувства какие то двойственные........для меня сложно,но легче чем Джилл

пресс и ноги когда смотрела на перемотке,казалось фигней(причем когда делала,мнение не изменилось)утром еле встала болело все!!!!!даже шея!!!!!!!как так возможно-непонятно!!!!!!!!короче эта программа поглотила меня!скачала его программу на 2 месяца(думаю свои корректировки вносить буду(натуру нне исправить же ни как!!!!))

тренер просто красавчик!!!!мотивирует,вдохновляет!!!!!!

короче говоря для меня это супер мотивация!да и люди которые с ним занимаются тоже просто загляденье!!!

вот я и высказалась мои дорогие!!!!!

вот мы тут девочки истекаем семью потами приводя свою фигуру в идеальное состояние к лету,истязая себя разными упражнениями,а у меня назрел один вопросик......вот муж мне вчера обьявил то что прыгать крайне вредно!так это получается,что нельзя заниматься ни Джилл,ни инсанити,ни скакалкой,ни бегом(по тому как я считаю,что от бега нагрузка на колени примерно такая же),а что тогда простите остается?неужели прям все люди которые занимаются по этим программам испортили себе колени,глядя на Джилл совсеи этого не скажешь)))))вот я думаю если заниматься без фанатизма ничего страшного не случиться,а как думаете вы?вот собственно и весь вопрос

для начала хочу всех поблагодарить за отзывы и комментарии!спасибо вам огромное девочки

итог нашей ситуации таков:муженек мой пришел с работы с небольшим опозданием(я конечно уже на своей волне начала рисовать себе в голове нелицеприятные картинкирешила придет убью нахрен!!!!!!)

и тут на тебе,заходит с цветами,конфетами,рот до ушей(я короче вообще в полном ауте,понять не могу,что за хрень происходит)

короче говоря он решил проверить чувства мои,а то все тихо гладко,начал думать что может я остыла и все такое,говорит никуда бы не поехал без меня и все такое!не ну нормально?!?

конечно,что уж душой кривить,на душе сразу спокойно,даже какой то прилив любви и нежности накатил,блин но какой ценой!перенервничала я конечно не на шутку.....

ох уж эти мужчины!

девочки,много ли среди нас ревнивых?

вот я в принципе считаю себя не очень ревнивой,но вот сегодня звонит мне муж и сообщает о том(мы меняем машину),что новую дешевле купить в москве,и ему предложила вместе с ним поехать одна девушка(причем они даже не работают вместе,а так сказать просто пересекаются время от времени(причем я ее вообще знать не знаю!вот только имя и то неделю назад услышала!))она вроде как тоже хочет поменять и предложила ему вместе съездть........так вот крышу мою снесло в этот момент основательно!!!!!

мля может я чего и правда не понимаю вот поостыла немного и решила мнения послушать

его позиция такова:я вот тебе полностью доверяю и мог бы отпустить тебя с кем угодно,а ты своим поведением наталкиваешь меня на недоверие к тебе(ко мне тоесть!!!)

блин ну неужели я не права?вы бы нормально к этому отнеслись?

девочки очень хочется узнать ваше мнение!что вам больше нравится,что для вас более эффективно и эффективней помогает?я только недавно начала заниматься бодифлексом,мне очень нравится эта системка и вот теперь озадачилась оксисайзом.........даже не знаю что теперь думать

даже не верится,что я наконец то взяла себя за шкирку и заставила заняться бф!!!!!ну что сказать,ощущения на данный момент неоднозначные..........странно после силовых тренировок(до мокрых трусов)валяться на полу,дышать и верить что будешь супер красоткой!но тем неменее твердо решила заниматься ежедневно хотя бы месяц,буду очень рада если результаты меня порадуют!удачи всем нам в ваянии красивой фигуры к лету

ну хочется мне как в сказке проснуться утром писаной красавицей и ничего для этого не делать))))))а получается ,что не получается и я опять в который раз уселась на диету)))))на этот раз завлекла меня яичная.....уж очень сладкие отзывы

сегодня третий день,полет идет нормально,стараюсь не думать о том что это аж на 4 недели

а убеждаю себя что к моменту окончания,я буду просто супер

пока минус 1 кг,думаю это ноормально,т.к веса лишнего не очень то и много

желаю себе удачки,силы воли,и терпения

p.sа сладенького то ой как хочется!!!да и от булочки бы я не отказалась,а это только 3 день

прозанималась я значит с ней 2 недельки по программе худеем за 30 дней,потом заметила что на ногах очень выступили вены,прям синюшние стали,перепугалась просто жуть как!мало ж мне проблем с циликом,так вот на тебе для полного счастья еще и синюшные ножки к лету!с перепугу бросила нафиг все занятия,и уселась лопатить интернет...........так вот,пришла к выводу что безвыходных ситуаций действительно нет!все мои труды не пропали даром,я нашла для себя выход из сложившейся ситуации,спешу поделиться своим открытием,может кому нибудь да пригодится!джанет дженкинс!!!!вот она моя спасительница!!!!!!общие программы конечно не очень сложные(по сравнению с джилл)но все равно ДЕЙСТВЕННЫЕ!очень мне понравилась программа 20 минут для бедер и ягодиц,и 20 минут для прессасемь потов сошло,потом даже пописать больно было присесть!а еще я нашла ее програмку пилатеса(короче говоря,я больше люблю силовые тренировочки,это к слову),так вот я прям пищу от счастья!!!!!реально тело подтягивается на глазах!!!!!!просто супер!!!

а еще для разнообразия скачала тренировочку 10 минут(там по 10 минут выделяется на пресс ноги и т.д)скачала и просто тренировку и опять же пилатес,я в восторге!вот и все мои открытия,очень рада если кому нибудь помогла,удачи нам девочки,в нашем не легком труде!!!!!

девочки ,вот решилась наконец открыть для себя бодифлекс,но проблема состоит в другом,сегодня решила почитать побольше о нем в нете,и просто жуть как испугалась,такие страсти там пишуточень хочется послушать ваше мнение......занимается им кто нибудь?какие результаты?есть ли какие либо осложнения?да и вообще что вы думаете об этой системе?заранее всем огромное спасибо!

ну вот пошел 3 день моей 9ти дневки!я пока что большая молодец!утром стакан воды,потом 30 минут занятий на тренажере,вся обмотанная пленкой и антицеллюлитным кремом,душ скраб,крем сжигающий жир,опять вода и целый день рис!!!!!посещают мысли о том как же ввести такой образ жизни в постоянную привычку(я спорт имею ввиду)здорово я думаю было бы,и лишнее не набиралось бы совсем и тело подтянутое было бы..........