Войти Регистрация

Нюсик

Никоша — 9 лет 6 месяцев
Матвей — 5 лет 5 месяцев
Рязань Россия

Ну не буду писать долгую историю похудения так как ее нет . Просто захотела свободы в одежде, чувствовать легкость, а самое главное комфорт в теле. Изменила питание и некоторые привычки в жизни. Вот и все . Фото под каталог.

Читать далее →

3 апреля, 18:51   •  Без категории

Всю зиму пыхтела в тренажерном зале и получилось вот так как на фото. Теперь не знаю что дальше. Мясистая вроде какая-то. Сушиться? Мышцы жалко...но и посуше охото быть..Короче я вся в сомнениях по поводу дальнейших действий. Что посоветуете?

Читать далее →

23 декабря 2015, 09:37   •  Без категории

Вопрос вот в чем. Решила отказаться на время от молочки. И причина не в том что от нее "заливает" и т.д. Просто я начала понимать что творог стал неким незаменимым продуктом. Перекусы, на сон грядущий и с утра на хлеб. Короче чем можно заменить его на перекусах и самое главное на ночь( это за час-два до сна) что вместо него вы едите?

Поделилась постом 22 октября 2015, 11:29

SOS!!!! Спасти брошеного Феникса!!! Операция назначена на 27 октября!!!

Это  Ромчик!  Ему  нет  еще  года,  У  него  нет  родителей,  от  него  уже  успели  отказаться  опекуны,  и  он  уже  перенес  клиническую  смерть.  

Специально Для жителей России:
✔Яндекс кошелек 410012397107671
✔Альфа-банк 4154 8161 0614 5308
Номер счета 4081781040807000533
Контакти:
Катерина Смик 067 959 69 68, Київ

Собрано 33395$

Читать далее →

juliashka
Посмотреть 24 комментария
18 августа 2015, 10:19   •  Без категории

1) Как вы .относитесь к соевой муке? Я купила и теперь во всю пеку из нее ПП выпечку.

2) Купила кокосовое масло, но куда его применить не знаю. Подскажите что и как вы с ним готовите.

9 августа 2015, 18:22   •  Без категории

Это конечно промежуточный результат. У меня нет стремления похудеть или набрать. Я принципиально работаю на качество тела. Никаких сушек и т.д. Только ПП и спорт. Немного фото.


Читать далее →

4 августа 2015, 12:21   •  Без категории
22 июля 2015, 17:23   •  Без категории


26 мая 2015, 22:09   •  Без категории

Сегодня 60 минут кардио. Пульс 130-136. Майку хоть выжимай. Ну и фотка. Стесняюсь фоткаться, но вот наконец таки решилась)))

Читать далее →

25 мая 2015, 22:10   •  Без категории

Как пьете? За сколько до трени? И как часто?

17 мая 2015, 22:32   •  Без категории

Девочки сколько раз у вас кардио и по сколько минут, в каком темпе?

Читать далее →

16 мая 2015, 16:49   •  Без категории

Девочки может у кого было такое. Пью рыбий жир и где-то через пол часа отрыжка(извините) появляется прямо рыбой. Жутко неприятно. Пробовала и до еды и после все одинаково. Завтрак полноценный. Добавка хорошая на айхербе заказываю. Не понимаю в чем дело.

25 апреля 2015, 12:10   •  Без категории

Вот такая вкуснятина)))

Читать далее →

8 апреля 2015, 20:29   •  Без категории

Девочки как думаете не вредно ли по 500-600г творога в день съедать?

Поделилась постом 11 марта 2015, 12:12
Елена  Чуркина

Девочки все мы этого замечательного сообщества знаем прекрасную бабушку Вовчика Елену Чуркину

Читать далее →

ЕВГЕНИЯ БижуКраснаяПресня,постельное белье