Позднее буду выкладывать рецепты с корректировкой на ПП и лактазную недостаточность)) Пишите в комментариях, что будете готовить?

И вот скоро стартует третий протокол, на этот раз предновогодний.

С 15 декабря начало. Как всегда на 5 дней. Будет сбалансированное рассчитанное меню.

В целом ситуация какая:

Когда закрылся дачный сезон 30 октября случился нервный срыв с паническими атаками и последующим эмоциональным блоком. Для меня период поездо

Сегодня продолжим обсуждать дыхательный тест.

Как к нему подготовиться?

Есть несколько источников в сети, которые дают исчерпывающий ответ, выделю общее:

• Тест необходимо проводить утром.
• Строго натощак, после ночного периода голодания от 12 до 14 часов.
• Утром перед проведением

Привет всем!

Я решила создать канал и вести там рубрику "опыт и жизнь". В этой рубрике я бы хотела описывать ваш опыт жизни с лн, как вы столкнулись, как узнали, что ели, чем компенсировали. Интересно и первичная и транзиторная.

Все имена будут изменены)

Прошу вас откликнуться, это будет полезно для тех, кто впервые столкнул

Продолжаем наш цикл постов о лактазной недостаточности (ЛН).

В прошлый раз мы обсуждали, что двумя методами диагностики ЛН является определение количества углеводов в кале, а также pH.

Поскольку превышение углеводов не всегда указывает на ЛН и ориентируются на клинические проявления в большей степени у малышей, основной мето

Очень мало ответов на вопросы в конце сообщения. Все-таки хотелось бы видеть вашу реакцию и может идеи для написания статей, поскольку провожу большую работу изучая вопрос ЛН. Это носит пусть и чисто информационный характер (разбираюсь для себя), но ведь и вам это полезно.

Сегодня предлагаю обсудить методы диагностики.

Скажу вам

Итак завершился второй протокол. Делюсь результаттами.

Вес 64,4 кг (- 2,4 кг с начала программы)

ОТ 77 см (- 1,5 см)

ОБ 102 см (- 4 см)

У супруга

Вес 88 кг (- 4,5 кг)

ОТ 93 см (-11,5 см)

ОБ 104 см

В этот раз было легче немного. Может из за опыта прош

Стартовые показатели на 05.11:

Вес 66,7 кг (да, последние две недели ничего не считала, не записывала, ела фастфуд и прочую ерунду, закидайте меня такпками, но вот люблю эту еду. И все же вес не сильно вырос, не вернулся к значениям до прошлого протокола).

ОТ 78,5 см

Об 106 см

Итак прошло три дн