Прошла сегодня 17,4к шагов )) 

У мамы сегодня выходной, но ДМ ждет ее завтра ))

По меню: мама психует, что я стала готовить практически без масла. Солянка на ужин - оливкового масла только для пассировки лука и моркови 9г - так она изпсиховалась, что капуста пригорит, почти втихаря бульона куриного добавила... в общем боремся )))

И еще разговаривала сегодня с ней, рассказывала что занимаясь можно скинуть хорошо (типа мотивирую, только она видимо не верит и я ей не пример, т.к. я моложе). Она огорчена, что надо и в еде ограничиваться. Я ей говорю, что не ограничиваться, а всякую гадость не есть. Она меня спросила, мол сама то долго еще продержишься? И я предложила ей назвать блюдо или продукт от которого я не смогу отказаться? ))) Естественно мама сразу зашла с козыря ))) "мимоза!" - да, мой любимый салат, но не буду же я его есть с утра до вечера месяцами ))) ну да, съем порцию и усрокоюсь и не наберу мильен кило )) Вторым козырем было "кусок жарегого мяса! Шашлык!" ))) ну да, на даче буд делать шашлык на кефире из постного мяса - отлично просто! ))) в общем мама не смогла назвать то, чего бы я не смогла съесть из любимых блюд )))) или обычных )))) 

Кстати, заметила за собой, что перестала солить пищу в процессе приготовления, только готовую по факту, в тарелке ))) и мне кажется, что так вкуснее )))

Сегодня протопала 14,7к шагов. 

Так как я слежу теперь за мамиными тренировками, здесь буду отмечать уровень/день, что бы не забыть )) память то девичья )))) итак, 1ур/3д

Неужели и правда весы меня не дурят и 64,8... уже ))))))))) еще каких-то 7,8 кг ))))) 

Сегодня протопала 16,3к шагов )))) погода классная, грех не гулять )))

Еще вчера мой ИМТ сдался ))) 24,9 )))) еще одно маленькое достижение ))) 

А еще, моя мама вчера начала 30-ку с ДМ ))) Конечно, с ней тяжко. Чуть что так ее все бесит и она ничего не хочет, чем вызывает мое раздажение конечно, но посмотрим смогу ли я ее пручить есть нормально и заниматься хоть чуть. Конечно с ней программа будет изменена и 1 уровень она будет делать, пока не привыкнет, а не 10 дней (хотя посмотрим через сколько привыкнет). И без гантелей кончно.

Сейчас вот второй раз делает, старается ))) 

По меню: блин, в первый раз угли победили белок (( заовощилась я что-то. Что ж летом то будет...

Отрыто на просторах интернета...

Сегодня прям рекорд - 15,1к шагов ))) нагулялись с сынулей )))

Хотела еще вчера вставить фотку красивую, вставлю сегодня - тем более уже все съедено )))

Сегодня прошла 11к шагов. Завтра попробую 12к )))

Приезжал кум, видел меня до этого  8 марта и высмеял мою затею заниматься под видео и вообще худеть. Сегодня конечно сказал, что я похудела, но в итоге высмеял тему, что чтобы не жиреть нужно питаться правильно. Точнее мол если ты расположен к полноте, то все, что не делай будешь толстым... Выбесил меня жутко! Был послан на 3 буквы.. потом конечно подошел извинился, но я не верю в его извинения. Какого хера черта спорить и высмеивать то, в чем вообще ни грамма не разбираешься и даже не интересуешься этим? Пытался мне доказать, что если я начиталась херни в интернете, то это не значит, что я права... бррр.. расстование с женой не пошло ему на пользу... уже миллион раз пожалела, что в крестные его взяли (((

Сегодня 10,6к шагов )) уже лучше, чем вчера ))

Приехала подруга, назвала "худышкой" ))) утром 65,6 ))) отвесики маленькие, но есть пока каждое утро, по 100-200 г ))) и это не может не радовать! )))))

Установила в телефон шагомер - на данное время 9,2к.. попробую хождением по кувартире добить до 10к - хоть что-то. Еще приучаю себя заново всегда держать живот втянутым. 

Врач сегодня уточнила- нельзя бегать, подниматься в гору, спускаться (лестницы тем более, за исключением безвыходных ситуаций - например подъезд, когда другого пути, кроме как спуститься нет). Нельзя сотрясать глазное яблоко вообще и никак..

По меню: весь день в разъездах - поэтому перерывы между приемами большие (особенно полдник-ужин, приехала домой голодная - ужас!)

"Ограничить физическую активность - прекрати тренировки и постарайся не брать ребенка на руки"... 

Это смс от моего врача-офтальмолога. Сегодня была лазерная фотокоагуляция - обещали не больно, обманули (( терпимо конечно, не приятно, но были моменты - держалась за стол, что бы не отпрянуть. Теперь вот мед отвод от тренировок - даже не знаю буду ли теперь худеть (( в том смысле что сбрасывать (( питание то я не меняю, а вот физ нагрузок минимум на 2 (!!!!!) недели не будет (( даже сына в 11 кг нельзя поднимать (( Муж будет счастлив что не буду мешать с тренями (( Завтра сново к врачу  - спрошу хоть по поводу длительных пеших прогулок - велик в зубы (детский), сына в охапку и вперед - накручивать круги по району.. надеюсь хоть это разрешит..

Вот так совсем не весело у меня сегодня. ((

ДМ пресс 2ур/1д - вчера посмотрела, но попробовать смогу только через 2 недели, получится ли вообще потом у меня ((

ДМ бедра 2ур/7д - тоже откладываестя на 2 недели. ((

По меню: В обед была в больнице - что дали, то и съела.. вес примерный, но половник будь здоров какой был (я с голодухи - завтракала-то в 7, а обед в 14, все съела). Печальные новости заедала омлетом. Вот теперь только и остается, что есть.. здоровую, способствующую (я надеюсь) моему возращению в прежнюю меня, пищу )) (во загнула то! ))) )

ДМ пресс 1ур/21д - в ночи. Заканчиваю первый уровень, завтра будет что-то )))

ДМ бедра 2ур/6д - в ночи. По прежнему не нравятся несколько упражнений, но я делаю это не для удовольствия, а что бы получить результат! Надеюсь 3 уровень не такой бесючный ))))

По меню: в последнее время поднялся калораж. В принципе это не плохо, только это, скорее всего, временное явление.