Вот уже как 2 месяца 3 раза в неделю с сумкой наперевес я по вечерам чешу в спортзал.
жидкий стул, рвота и температура(((. Младшего вырвало ночью непереваренной едой, утром жидкий стул, и одно и другое случилось одноразово. А температура держится 38.2-38.5. Дала энтеросгель и цефекон ставлю,когда он совсем расклеивается. Пьет жидкость, от еды отказывается, сгрыз пару бубликов. Что это может быть - инфекция, ротовирус,энтеровирус, ума не приложу...впервые такое
...после каждой ли силовой тренировки на след.день должна чувствоваться мышечная боль как признак того,что вчера хорошо нагрузила мышцы? Вот собственно и весь вопрос)))
...когда не вмешиваюсь в конфликты, возникающие между детьми? Имеется двое детей-1.4 и 4 года. Часто конфликтуют, в основном из-за игрушек.Раньше разнимала их, объясняла,просила.Все без толку.А это и неудивительно, старший никак не мог взять в толк,почему он должен уступать.Да и я считаю это неправильным. Теперь я не вмешиваюсь, пусть сами учатся разбираться между собой. Жалобы по этой части тоже не принимаю. Конечно, если дело доходит до рукоприкладства (причем с обеих сторон - старший толкается, младший кусается) приходится разнимать. А правильно ли я делаю, что даю возможность им самим урегулировать конфликт или они слишком малы для этого?
Вот уже 3.5 года как мое утро почти всегда начиналось одинаково
Вот уже 2 недели как я хожу в трен.зал. Вернее не хожу, а тренируюсь.Что сказать- не так страшен черт, как его малюют.Все мои страхи и комплексы были связаны не с фигурой (она у меня более или менее приличная,скажем так), а с тем, что я все время думала как я неприкаянная буду ходить от одного тренажера к другому,перебирать гантели и тупить, и все на меня будут пялиться и ржать...На персонального тренера денег не хватило, пришлось пользоваться услугами сестры и ютуба.Завела дневник тренировок, записывала виды упражнений, как их правильно делать,каких ошибок избегать. Хожу 3 раза в неделю.Муж как и обещал сидит с детьми.Тренировка длится около 50 минут+10 мин разминка+10 мин растяжка.На кардио после силовой тренировки иногда нет сил, да и честно говорю терпеть не могу бегать.Кардио у меня начинается, когда я прихожу домой.Детей искупать,спать уложить,одному лекарства,другому кашу на ночь, обувь помыть,одежду в дет сад приготовить......Ходить в зал не лень,наверное потому что целые дни провожу с детьми и иногда хочется побыть наедине с собой, в своих мыслях,чтобы не слышать эти бесконечные мама,хочу...мама,дай....Занимаюсь по системе сплит. Пока еще не определилась нужен мне сплит или фул-бади. Ну вот как то так...
Купила абонемент в спортзал.Сегодня иду первый раз.Как-то стремноватенько мне.Уже представляю как первые дни хожу от одного тренажера к другому.Через недельку-другую планирую взять пару персональных тренировок.А пока хочу просто привыкнуть к обстановке, как говорит Брин "выйти из зоны своего комфорта"
В будни у меня все четко - 5 приемов пищи,еда согласно ПП, вода,заранее продумываю что и когда буду есть.В выходные весь режим к черту. Пока всех накормишь,уже и свой прием пищи пропустила.В итоге,голодная накидываюсь на что-то совсем не из ПП.
Сыну 3 г 10 мес.Ходит в сад уже полгода.Там ему нравится.Уже несколько раз приносил из сада домой вещи, которые ему не принадлежат.Таскает по мелочам конечно (пара счетных палочек,колесики от машины,какие-то части от игрушек), но это наверное потому что большую игрушку он не может спрятать в карман. Дома их не прячет, показывает мне, типа вот, смотри что я принес. Я с ним серьезно разговариваю на эту тему.Прошу вернуть игрушки в сад.Он соглашается,что так делать некрасиво,игрушки возвращает,обещает больше ничего не брать, а если захочет что-то взять спросить разрешения у воспитателя.Но через некоторое время опять приносит в кармане что-то из сада.Так было уже 3 раза.Что я делаю неправильно?Или не стоит бить тревогу из-за мелочей?Боюсь, что начал с поломанных колесиков и палочек, а может закончить чем-то более ценным
