Наверно, вы слышали, что арт-терапия помогает понять себя? Рисунок больше раскрывает душу человека, чем слова. Ведь в словах люди могут приукрасить или недосказать. А

В арт-терапии есть интересная техника 4 автопортрета. Возьмите бумагу и карандаши (ручки, фломастеры, пастель, краски). </</b>

Наш мозг работает в разных состояниях внимания и сознания. Эти уровни называют частотами.

1. Начинайте и заканчивайте день поцелуем.

2. Станьте лучшими друзьями, которым весело

Часто ли позволяете себе быть открытым, получать радость и удовольствие от жизни?
Возможно, что иногда вы забываете, когда ели в последний раз без спешки, когда спали 8 часов без перерыва? Кто-то бывает, что нужно себя побаловать приятным делом или вкусняшкой.
А все ведь знают, что наш отдых и приятное времяпрепровождение - это наш ресурс.

Сегодня именно такой день, да и вообще такой период, когда все не так и не то. Хочется поплакать, успокоиться, съесть шоколадку и быть н

Будущее

Поразмышляйте о проблеме, которая возникла у вас на этой неделе. А теперь подумайте: как бы вы на

Я очень люблю цветы. Мне нравится их благоухание, яркие цвета и ощущение праздника. Мне поднимают настроение цветы... Мне нравится их нежный бархат лепес