Войти
Maria D&D
13 лет Москва, Россия
На сайте с 13.10.2012, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
497
записей
72
друга
96
подписчиков
Maria D&D
Dasha, 16 летDaniil ангел мой, 33 года 4 месяца Москва
Чудо-завтрак!!!
Девочки, по совету Марины-мандарины приготовила кашу из цельного овсяного зерна. Это очень вкусно и сытно, а главное полезно. Я варила без сахара, добавила изюм, немного молока понижений жирности, в готовлю кашу -половинку банана и пару ягод клубники. Заливать кипятком надо с вечера, варила не 5 минут, как она написала, а все 36, видимо зерно у меня крепкое попалось. Зерно производства "ярмарка". Вообще стала очень часто пользоваться их продукцией. Село рекомендую азиатский суп из 7 бобовых, гороховый суп пюре(сегодня у нас он на обед с товарной куриной грудкой), фасоль киноа, есть фасолей, различные сорта риса, кус кус, и вот теперь еще овсяная крупа цельнозерновая.  Еще в рационе появились оладьи - 1 кабачок, 1 морковь, трем на терке, добавляем овсяная муку, яйцо или два, зависит от размеров кабачка и выпекаем на сковороде с тепло новым покрытием. Еще хороши рисовые оладушки - рис варим до состояния каши размазни, добавляем куриную грудку отварную, я просто разбираюсь волокна, соль, травку мелко измельчаю, опять же белок яйца и выпекаю, добавляю воду вместо масла, чтобы не пригорало. 


6
Maria D&D
Dasha, 16 летDaniil ангел мой, 33 года 4 месяца Москва
73!
Скоро буду отмечать десяточку. Питание то же самое - куриная грудка, индейка, креветки, гребешки, телятина, различная рыба. На гарнир сложные углеводы и с каждым приемом пищи 150 гр.овощей. Физическая нагрузка - спиннинг - 3 раза в неделю, силовые с инструктором 2 раза в неделю. Ем еще ломтик сыра один раз в день, могу съесть банан перед тренировкой. В творог добавляю клубнику или чернику. Вкусно ища!!!!!


4
Maria D&D
Dasha, 16 летDaniil ангел мой, 33 года 4 месяца Москва
А мы в Геленджике!

Приросли....соскучились, и Дашка соскучилась. Так обрадовалась когда приехали. Ну как же хорош Геленджик без толпы туристов. Обожаю его в мае и сентябре))) Открыли новое место для ужина - ресторан Рагу. Стейки потрясающие....европейский уровень кухни.  Официанты стараются. Даша навернула борща с уткой (вегетаринка....ха-ха), потом мы играли на пляже в футбол, бросали в море камушки и мечтали, что скоро скоро вода станет теплой....

6
Maria D&D
Dasha, 16 летDaniil ангел мой, 33 года 4 месяца Москва
75!
Осталось 15 кг, сброшено 7 кг.400 гр. Ровно за месяц. С сегодняшнего дня врач разрешил регулярно физическую нагрузку без силовых упражнений. Это не касается комплексов тип Джилиан, так как нагрузка там маленькая, поэтому комплексом с 2 кг гантельками взбадриваюсь с утра. Разрешено - плавание, пила тес, ходьба, аэробгые нагрузки в виде тайбо или бокса. Пока сайклом заниматься не могу, суставы и сердце все еще в зон риска, но велосипед по пересеченной местности уже можно. Ура! Осталось 3,5 кг, чтобы уйти от диагноза ожирение 1 степени и переменится в группу "избыточный вес". Моя цель имт 25)))


Maria D&D
Dasha, 16 летDaniil ангел мой, 33 года 4 месяца Москва
Помните я писала про плохое поведение Даши?

Я ломала голову, чем вызвано непослушание и истерики. А ответ был простым - она уставала от общения с детьми. Забрали из сад - и все прошло. Более того, так как сейчас она уже выражает свои мысли развернуто, она совершенно четко говорит об усталости от общения - в основном два порога, первый по истечение 20-30 минут, далее она предпочитает поиграть одна, если же ребенок ей очень симпатичен, то это максимум час. Вот так. То есть находясь долго в коллективе, она преодолевала некий порог возбуждения, там терпела и замыкалась, а дома фрустрация. Так что теперь повторим опыт с дс ближе. 4 годам. С сентября идем в гкп, а с января еще раз в сад на полный день.

Maria D&D
Dasha, 16 летDaniil ангел мой, 33 года 4 месяца Москва
А вы знаете где я?

А вы знаете где я? Папуа новая Гвинея....вот так. С одной стороны природа необыкновенной красоты, с другой - реально это полет назад в будущее, в Египет 70-х, короче это ...опа мира

 

Новый велосипед....





Две недели ребенок ходил и бредил - мне папа купит кррррасный велосипед. Двухколесные вызывают у нее ужас, даже при наличии ручки и маленьких колес по бокам. Пересмотр ели уйму велосипедов - нет, не нравится! И вот вчера папа купил велосипед мечты-красный в стиле ретро. Радости не было предела, не могла заснуть, крррррасный велосипед ночевал у кровати, жалко в кровать не поместился.

Новый велосипед....

Вопрос к тем, у кого есть няни...
Девочки, был ли у вас опыт использования авто няни, то есть няни, которая возит ребенка на занятия. Какие плюсы и минусы. Сегодня в агентстве меня огорчили, что  авто няни очень слабые именно как няни. У кого нибудь есть положительный опыт? 


Dasha
16 лет
Daniil ангел мой
33 года 4 месяца