ну вот я и скинула 12 кг, но живот никуда не ушел начиная от груди и заканчивая низом живота у меня такая здоровая дряхлая подушка, знаю надо заниматся, но для меня это очень тяжело, но чувствую без этого никак....
поэтому у меня к вам вопросы:
1. кому какие упражнения помогли, чтобы подтянуть живот и убрать бока?
2. по сколько раз и подходов делать?
3. какими кремами пользоватся для эффективности?