Nell - страница 1

Вот и начало третьей недели, ну что девченки как себя вели, сразу признаюсь, я таки накосячила:-) Вчера в гости ездили, а сегодня утнас праздник ураза байрам, прямо с утра к бабушке на блины:-) ну а щас вот не кушаю ничего, воду только пью, утром на весах было 63.9, а вчера утром было 62.8 это у меня за две недели так было от 67.напишите пожалуйста кто все таки с нами, я таблицу делаю но вот никак не вставлю,но ниче все под присмотром. Вес, ог,от,ож,об,ол,ор. рост, и цель ваша в кг:-)

Сегодня утром встала и быстрее к весам) и уже 64.2) так круто, ложилась спать 65.2. Вчера наела на 1360 ккал, кушать уже не хочеться, не голодаю как в первые два дня) Ноя каждый день вечером кушаю мороженое рожок) 205ккал,+ ко всему калоражу. Но пока есть отвес, не буду отказывать себе в этой радости) а сегодня завтрак-фасоль красная, рис с курицей, и творог со сметаной и сахаром-282ккал

Вчера я весь день, пыталась питаться правильно, измеряла вес еды, кушала по 150 грамм, приезжали родители, и тут тоже не сорвалась..... Но наступил вечер, и я превысила свой лимит калорий сыром газированные и мороженым..... А потом перед сном хлопья фитнес с молоком... Вот. Но сегодня утром отвес был хороший до 66.7 утром 64.9. Сегодня постараюсь не срываться. Как вы?

Мне нужно собраться, и начать худеть, не могу себя заставить, сама люблю готовить, готовлю для мужа и сама тоже не могу удержаться) я на гв, малышику сегодня пол года. Предложите мне диету или что больше подойдет. И еще хотелось бы начать худеть с кем нибудь вместе, что бы филонить было невозможно) так вот при росте 164, вес 65-67кг.