Абатский
Вчера я весь день, пыталась питаться правильно, измеряла вес еды, кушала по 150 грамм, приезжали родители, и тут тоже не сорвалась..... Но наступил вечер, и я превысила свой лимит калорий сыром газированные и мороженым..... А потом перед сном хлопья фитнес с молоком... Вот. Но сегодня утром отвес был хороший до 66.7 утром 64.9. Сегодня постараюсь не срываться. Как вы?
Абатский
Абатский
Кто еще был, параметры пишите, и еще нужно ли добавлять в таблицу параметры?
Абатский
Мой завтрак-гречневая каша с говядиной 150г,салат морская капуста-100г,и моя погрешность два пончика) - 100г итого 600ккал
Абатский
Хочу худеть на ПП, встаю в 10, завтрака в 11, помогите составить примерное меню, и во сколько, когда кушать. Спать ложусь 12-1ночи
Абатский
Мне нужно собраться, и начать худеть, не могу себя заставить, сама люблю готовить, готовлю для мужа и сама тоже не могу удержаться) я на гв, малышику сегодня пол года. Предложите мне диету или что больше подойдет. И еще хотелось бы начать худеть с кем нибудь вместе, что бы филонить было невозможно) так вот при росте 164, вес 65-67кг.
Абатский
Пишем сюда.Я начну с понедельника. Удачи нам всем) постараюсь худеть по ПП, ну и спорт дома, с эспандеры и бег тоже дома)и буду вас всех называть милашки, так удобнее)
Абатский
Кто нибудь начал что нибудь да делать??? Я вот ничего, пришлось на неделю к родителям ехать, и получилась у меня зажорная неделя. ВОТ ДУМАЮ НАЧАТЬ ОПЯТЬ, после выходных. Единственное у меня спорт был, каждый день по 4 км бегала на тренажере. С диетой так и не определилась...
Абатский
ПОДАРИЛИ МНЕ ПРИМУЛУ В марте. Она цвела, потом когда отцвела хотела отрезать длинные соцветия, но вдруг она зацвела с еще большей силой и красотой. На фото увидите. И вот щас уже неделю 2-3 стоит просто отцветшие соцветия, вот на фото ниже. Вопрос, можно ли отрезать Их?
