сижу сейчас в интернете и путешествую по разным сайтам для похудения....искала себе подходящее питание...такое чтоб здоровое,и не совсем диета.скорее постоянный тип питания. 
Короче нашла я кучу тем про раздельное питание.Очень понравилось!Изучила внимательно таблицу питания.Ничего сложного нет!зато если придерживаться постоянно такого питания,то можно похудеть и удерживать свой вес в идеальном состоянии.прочитав план питания по диете Минус 60,нашла там тоже много принципов по раздельному питанию.Видимо Мириманова опиралась именно на него.так что решено!ДА ЗДРАСТВУЕТ РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!!!!
Орландо