Ольга V - страница 2

Сегодня весь день чувствую комок в горле - такое ощущение, как будто я поперхнулась крупным куском чего-то и он там у меня застрял... Животик у меня уже большой, вот я и думаю, может масик уже подпер мой желудок, что у меня такое ощущение?... У кого-то такое уже было?

Рецепт на 2 порции:

Филе лосося порезать на кубики 2х2 см. Хорошо посолить и дать постоять хотя бы несколько часов в холодильнике, можно ночь.

В кипящую воду кинуть картофель, морковь, варить 15 минут.

Затем добавить нарезанные соломкой  перец красный сладкий, стебель сельдерея, соленый лосось.

Через 5 минут добавить 50-100 грамм сливок, пару помидорок-чери, специи (сухой укроп, лаврушку, черный перец, и обязательно - розмарин). Соль - по вкусу.

5 минут покипит и выключать.

З.Ы. Воды в супе должно быть не очень много. Т.е. столько, чтоб он был чуток густоватым, не жидким. Тогда он будет насыщенным и вкусным! Мы всегда его готовим на 1 раз - приготовили и сразу съели (после разогрева он уже не такой).

Супик - сказка!!! Приятного аппетита! ;-)

Девочки! Вчера наконец-то первый раз сходила в бассейн. Возле дома (10 мин. езды на машине) открыли новый фитнесклуб, где есть большой красивый бассейн. Я вчера наконец-то собралась и, преодолевая свою нерешительность и леньку, все-таки доехала туда. И каково же было мое удивление, когда я почувствовала именно наслаждение, купаясь в этой тепленькой водичке!!! Поразминала и порастягивала свою спинку. Еще б найти где-то в инете упражнения по аквааэробике для Б. - было бы вообще супер! Меня в последнее время начала мучать поясничка и правое бедро (где оно крепится к тазу... ). Там врач пару лет назад обнаружил у меня небольшую дисплазийку, вот видать она сейчас и дала о себе знать - болит, когда я хожу, иногда даже когда лежу. Так вот после вчерашнего бассейна я почувствовала облегчение. И вообще такой был подъем настроения - просто летала!

Девочки-беременяшечки! У кого есть хоть малейшая возможность поплавать в бассейне - обязательно ею воспользуйтесь! Это такой кайф! Да и, кстати, минус полкило за сутки - это действие воды! Видать, у меня были внутренние отеки, т. к. в последнее время вес что-то сильно начал увеличиваться, а я где-то прочитала, что бассейн в этом случае - хорошее средство от отеков.

Так что - все айда в бассейн - за здоровьем и хорошими эмоциями!!!

1 яйцо (целое - и желток, и белок)

1 чайная ложка соли

1 чайная ложка сахара

1-2 чайные ложки горчицы

Смешать все погружным блендером в выском стакане. Затем постепенно добавить около 1 стакана подсолнечного рафинированного масла (можно больше или меньше - сколько необходимо для порции на 1 раз) и  взбивать блендером. В конце добавить 1 чайную ложку уксуса (я беру белый винный или лимонный сок), перемешать.

Всегда получается очень быстро и вкусно! :-)1 яйцо (целое - и желток, и белок)