Оля - страница 9

СРОЧНО требуется няня для двух деток 1,5 (м) и 6 лет (д, достаточно самостоятельная), на период с 20 июля по 20 августа. Проживание на даче. Дача оборудованна всем необходимым: душ, туалет, кухня, теплый дом, тихий и уютный поселок. Присутствует бабушка (молодая). Обязанности няни: присмотр за детьми, кормление, прогулки, укладывание спать. Оплата 20 т.р. за месяц + питание. Далее возможна договоренность на продление сотрудничества в Москве с повышением зарплаты. Возраст няни от 30 лет, аккуратная, без вредных привычек, русскоговорящая.

Диету выдержала до конца. Как результат - минус 4,5 кг. При моем весе это лучше, чем хотелось бы. Сейчас просто питаюсь равномернее, не нажираюсь на ноччь. Катаюсь на велике. После выходных (пиво-шашлык-квас) обязательно 1 -2 дня на гречке и апельсинах. Вес сейчас 52.6

День 6

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

Курицы осилила лишь 1 окорочек.

Морковь (2 штуки) схрумкула просто. Масло подсолнечное видеть не могу)))

День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

На второй вареной моркове стало тошнить. осилить не смогла. Яйца сырые просто люблю. Сыр был просто прекраснейшим бонусом после моркови.

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Правда сухарик, оставленный с вечера и с любовью посушенный кто-то с утра схомячил...)))

Вот салатик на обед овощной:

А вот закладка в пароварку сегодняшнего обеда, ужина и завтрашнего ужина))):