Войти

Прошла первую 10ти дневку с Джиллиан

Ого хороший результат)))и я пожалуй начну впечатляет
0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Я тоже насмотрелась тут фото отчетов девочек перед тем, как начать. Но пока еще не верится, что у меня тоже все получится...
0
02.02.2015
У меня примерно такая же ситуация как у вас,только рост меньше и вес,но комплекция такая же,а сколько по времени там длятся тренировки
0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
27 минут с разминкой и растяжкой в конце.
0
02.02.2015
спасибо,вы умничка,все подучится обязательно!
0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Спасибо! Удачи нам!
0
02.02.2015
Ирина
Вероника, 21 год 11 месяцевСтепан, 15 лет 7 месяцевАлисочка, 9 лет 4 месяца Самара

Ух ты, 10 кг??? Круто! Так держать!

0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Ох, если бы! Вес только на 1кг уменьшился пока. Десять кг за 10 дней нереально же )))
0
02.02.2015
Ирина
Вероника, 21 год 11 месяцевСтепан, 15 лет 7 месяцевАлисочка, 9 лет 4 месяца Самара

Вот я математик, и как считала только!)) Но все же, минус-уже хорошо! Я на фитнес уже пару недель как хожу, а вес все на месте. Питаюсь не правильно, потому что. Но ничего, соберусь с духом и стану заядлой пп-шкой:-)

0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
:-)))) я только изучаю эту науку!
0
02.02.2015
Светлана
Иван, 22 года 1 месяцДмитрий, 28 лет 5 месяцевТимур, 12 лет 10 месяцев Заславль
зато реально 4 кг за 7 дней, я это проходила. а вообще за 5 месяцев сбросила 25 кг. просто в начале вес хорошо уходил, а потом все меньше, бывало и вообще по пол кило за неделю, но упорство побороло.
0
11.02.2015
Inna
Сыночек, 12 лет 6 месяцев Днепр (Днепропетровск)
Как хорошо виден результат! Молодец! а я все еще до спорта не дошла, пока только корректировкой питания сбросила 9 кг. У нас, кстати, одинаковый индекс массы тела — соотношение роста и веса, и телосложение очень похожее))) я пока стесняюсь выкладывать фото — пока я еще очень толстая.
0
13.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
А я вообще больше ничего не скинула, все на месте. ((( А 9 кг это очень круто! У меня с питание пока не складывается...
0
13.02.2015
Nadia
Сынок, 17 лет 4 месяцаДоченька, 10 лет 9 месяцев Барнаул
Здорово! результат уже виден! так держать! Я тоже начала 30-ти дневку, пока прошла 5 дней
0
10.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Ура! Скоро будем стройными )))
0
11.02.2015
Вера
Богдан(30.06.2011), 15 лет 2 месяцаТаюша, 13 лет Южно-Сахалинск
Хороший результат!!!!а скажите,по скольео дней каждый уровень надо делать?не знаете?я первый начала...когда ко 2 переходить?
0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Спасибо! Каждый уровень по 10 дней.
0
03.02.2015
Настя
Максим Алексеевич. смысл моей жизни, 12 лет 6 месяцев Пенза
классно!скажите а вы что едите перед и после тренировки?и после тренировки сразу едите или ждете 2 часа?
0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Через 20 мин. после тренировки ем творог обезжиренный ( 100г). Перед тренировкой по-разному, так как занимаюсь в разное время дня.
0
02.02.2015
Яна
Рианочка, 15 лет 2 месяцаЭйтан, 12 лет 2 месяца Кацрин
отличный результат!!!Я начала только вчера,  значит буду точно продолжать.
0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Это нелегкая работка, но надеюсь, результаты будут еще лучше! Я уже один день второго уровня отпрыгала, очень тяжело было. Все болело очень, но сейчас прошло.
0
02.02.2015
Марго
Москва

Замечательно! Результат есть, продолжайте!

0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Спасибо! Хочется поскорее уже похудеть! )
0
02.02.2015
Супер по объемом ушло хорошо фото тому потверждение. Молодец!
2
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Спасибо! Буду дальше стараться!
0
02.02.2015
Наталия
Настенька, 14 лет 5 месяцевМаксимка, 13 летАленушка, 11 лет 1 месяц Ивантеевка
Живот классно ушел!!!
0
04.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Привет! Какие люди! Как дела?
0
05.02.2015
Наталия
Настенька, 14 лет 5 месяцевМаксимка, 13 летАленушка, 11 лет 1 месяц Ивантеевка
Привет! ! Я тебе писала в личку, ты что-то не отвечала.. Дома инет отключен-в Одноклассники не захожу
0
05.02.2015
Marina
Москва

Хороший результат!

0
02.02.2015
Ольга
Димася, 19 лет 4 месяцаИлюшка, 14 лет 6 месяцевАнютка, 12 лет 10 месяцевАлина, 3 года 3 месяца Москва
Теперь надо удержать!
0
02.02.2015
Пропал зад!!! Караул! Первые результаты с Джиллиан

Похожие записи