Балашиха
Начинаю с 12. Ездила на выходных на день рождения, набрала все, что скинула! Ну я была к этому готова. Поэтому сейчас 3 дня разгруза и начинаю опять диету "6 лепестков". Понравилась она мне!
Завтра и послезавтра утром творог, в течение дня 2-3 яблока, чай, кофе, вода.
Балашиха
Сегодня померила джинсы, в которые влазила с трудом и ураааааа!!! я их легко одела и застегнула, нигде ничего не передавливает, не пержимает! Я счастлива!!! Неужели я это сделала! Ну почти. Осталось убрать 200г. После этой диеты буду придерживаться системы -60, чтобы не набрать все обратно.
Балашиха
Вчера был пятый творожный день. Съела за весь день где-то 600 г творога, пила кофе, чай, воду.
В итоге сегодня -500г!!!))))) Я очень рада!
Сегодня самый вкусный день - фруктовый! Отмерила себе 1,5 кг фруктов (+-100г), буду наслаждаться!)
Балашиха
Утром ячневая каша, кофе, хлебцы.
В обед то же самое.
Ужин: чай, хлебцы.
На сегодня -300г. Не много, конечно, но самое главное, что МИНУС!!!!)))
Сегодня и завтра мои любимые дни! Обожаю творог и фрукты!))
Всем удачи и выдержки!
Балашиха
Ела куриную грудку, половину просто отварила, половину запекла в духовке с карри.
Вчера начались КД. Отвес на сегодня -700г!)))
Идем дальше, сегодня злаковый день.
Балашиха
Обидно. Вчера ела только тушеные овощи (капуста, кабачок, помидор, лук, зелень). Утром 2 сырые морковки. Последний прием пищи в 14.30. Ездили на 2 часа к друзьям на природу, а там и шашлыки, и шоколад, и фрукты, ничего в рот не положила, только воду пила. И сегодня +300г. ((((((((((( Ну как так? Грешу на то, что вчера не позанималась йогой, не получилось....
Вот так. Сегодня куриный день.
Балашиха
Вчера был первый день диеты. Рыбный. Ела треску и еще какую-то рыбу, не помню что за рыба, давно в морозилке валялась, но тоже белая. Пила кофе, черный, зеленый чаи. Знаю, что кофе нельзя, но не могу без него....
Отвес на утро -500г. Я такая радая!!!!!)))))
Балашиха
С утра встала на весы и ТА-ДАМ! - 1кг! Ура! Мой вес сегодня утром 56,9кг Еще 2 кг надо убрать. "6 лепестков" мне в помощь!
Все таки неплохой вариант разгрузочного дня я выбрала. На двух своих любимых продуктах твороге и яблоках! Надо будет каждую неделю делать такой разгрузочный день!
Балашиха
Я все-таки решила заняться 30-дневкой, когда буду весить 55кг, как хочу. А пока йога, пресс, гантели, махи, велосипед и ножницы!) Ну если я после диеты "6 лепестков" не буду весить столько, сколько хочу, то так и быть займусь 30-дневкой. В общем, с 7 числа! Т.к. 6 идем на день рождения, да и вообще день будет насыщенный скорее всего, не до занятий будет.(((
Балашиха
завтрак: 200г творога, кофе.
второй завтрак: яблоко, кофе.
До вечера должна быть только вода, кофе, чай. На ужин яблоко и чай. Уж оооочень я люблюб яблоки! Как представлю, что мне их нельзя будет ближайшие пять дней, так прям хочется есть их и есть....
Обед: 2 яблока, зеленый чай.
Ужина не было!
