250 гр сливочного масла,6 ст ложек мёда,125 гр сахара,450 гр овсяных хлопьев,150 гр вяленой вишни, по 75 гр чернослива и кураги, по 75 гр очищенных грецких орехов и миндаля.
Вишню, курагу и чернослив промыть, разложить по отдельным мискам и залить умеренно горячей кипячёной водой. Через 30-40 минут воду слить. Нарезать сухофрукты небольшими кусочками. Орехи крупно порубить. В большом сотейнике растопить масло с мёдом и сахаром. Как только смесь станет однородной, снять с огня. 
Положить в сотейник овсяные хлопья, нарезанные сухофрукты и орехи. Тщательно перемешать. 
Разогреть духовку до 180 гр.Противень накрыть листом пергамента. Выложить овсяную массу на противень, разровнять поверхность. Толщина лепёшки должна быть 1,5 см.Выпекать30 мин. Вынуть из духовки и дать немного остыть. Тёплую лепёшку нарезать прямоугольниками, после чего дать остыть полностью. Переложить из противня на блюдо.

Начинать заниматься йогой рекомендуется под руководством инструктора. Это сэкономит вам массу времени, расставит правильные акценты в выполнении упражнений и обережет от недопонимания и заблуждений в йоге. 
Но если нет возможности найти подходящего инструктора, то вполне допускается изучение йоги самостоятельно: по книгам, фильмам и самоучителям йоги. При этом, человеку следует проявить здравый смысл и известную осторожность, не перенапрягая свое тело. Самостоятельное изучение йоги, как показывает опыт, даже при наличии хороших самоучителей по йоге, потребует от вас значительно большего времени и сил, но нет никаких принципиальных ограничений в этом вопросе.
подробнее тут http://www.openyoga.ru/moodle/mod/resource/view.php?inpopup=true&id=154

 

Похоже на то. В связи с доооолгим укладыванием на первый сон, второй отменила. Укладываемся по 2,5-3 часа - спим по часу-полтора. Может, когда будем засыпать легче и быстрее снова на двухразовый перейдём. Зато ночью (ТТТ) лучше стал спатьи я практически всегда высыпаюсь.

На мореееее!!!!! Хоть на часик, но всё же...Ваня первый раз был рядышком с морем (издалека-то уже видел, а вот спуститься не могли, т.к. очень крутой подъём, и сама бы я не смогла с коляской туда, а папка наш всё время на работе, а сегодня вот чуток пораньше пришёл).
Это на спуске:






даже ножки помочили:(очень понравилось, хотел поглубже зайти, но мама не пустила!)

тбирал у папы пиво:

300гр сушеных фиников очистить от косточек,мелко порезать,залить стаканом крутого кипятка с 0,5 ч.л. соды,оставить на пол часа набухать,накрыв крышкой.
когда они распарятся смешать с 2 стаканами муки, 0,5 стакана сахара, 100 гр расплавленного маргарина и одним яйцом (можно заменить бананом).В смесь добавить соду,погашенную уксусом. Все хорошо перемешать, полученную пышную массу разделить на 3 части и выложить в формы, смазанные маргарином, выпекать 20 минут при 180-200 градусах.
Крем:вареную сгущенку (1 банку) взбить со сливочным маслом (250-300гр). Промазать коржи кремом. Средину и верх коржей посыпать грецкими орехами и изюмом.