Света я

Значит, хочу поделиться с вами теми результатами,которые мне удалось получить за месяц) Здесь писала

будет как типа я занялась сбросить вес 🤣

параметры ДО: ок.73кг, рост 165см, ну и возраст, конечно тоже значение играет, 34 года,

2 родов , 2 периода кормлений по два года каждое 😁

Всё время была в таком весе 65-75кг, и всё время с периодичностью имею ж...

в четверг у меня 2 недели как держусь питания сбалансированного, а именно СТОП вредным продуктам после 17.00-18.00...

благодарю за участие в предыдущем моём посте пару дней назад, я обращалась с вопросом как смотивироваться на похудение))) Процесс обсуждения меня вдохновил...

Немного вспомнила жизнь и себя в период бурного кормления грудью)))

Помню и недосыпания и часто без макияжа и частое жевание,чтоб как-то снять напряжение,а оно же переростало в кг......

РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!!!

Приобрела в салоне-магазине "Nuga-Best" около4лет назад. Очень нравится массажировать всё тело.Приятно удивило,что ушёл целлюлит и подтянулась кожа. 

Занимаюсь по 20мин в день по 2 сеанса. До беременности занималась. И после родов. И вот сейчас это мой "активный помощник" в борьбе с лишним весом!!!:))) Делаю сейчас акцент на живот.

.Потом скину фото для сравнения.

2мес как я стартонула. Рада безгранично,сдвиги пошли как говорится "на лицо" и на тело))))

Кому интересно узнать как всё начиналось- приглашаю в свой дневник)))

Вообщем,я ещё в процессе, но хочу порадоваться и чтоб вы оценили и порадовалтсь вместе со мной)))

Какой я была спустя 3мес после родов и какая сейчас- 1,7года спустя, просто убрав еду после18.00 и все "запретные продукты". Я ОЧЕНЬ рада))))))) ОЧЕНЬ!!!

Но я ещё не в "Выпускниках", ещё на пути.....

Вот и фоты

Привет,девочки) Я очень рада,что я  в этом сообществе. Я начала преображаться и наружно и внутренне в лучшую сторону за эти полтора месяца. Вот мой небольшой рассказ- отчёт о моей новой жизни.

Хочу как у неё фигура и такое же платье!!! пока это моя мечта, посмотрим, как будет дальше)))

поддержите!