И про протеиновые батончики :)

Девочки, кто-то их принимает в пищу? Что можете посоветовать? Какие предпочитаете и почему?

Я обычно пью протеин после тренировки, но иногда нет ни желания, ни возможности.. а вот батончик перекусить - вариант. 
Вчера после трени съела половину батончика (30г). Сладенько, сытно. Спокойно погуляла с детьми и не рвалась домой ужинать.
Смущает состав и ккал и отсутствие знаний об этих батончиках.
Брала себе такой.