1982 год

Ни одно лекарство не вылечит то, чего счастье не может.
 

Люди не перестают преследовать мечты, потому что стареют — они стареют, потому что перестают преследовать мечты. 

У всех людей есть три жизни: публичная, личная и тайная.

Нет, я не богат. Я — бедный человек с деньгами, что вовсе не одно и то же.

Я не верю в бога, но я его боюсь.

Благополучная старость — это умение договориться со своим одиночеством.

Невозможно в конце концов не стать тем, кем тебя считают другие.

И не угадать, из чего! На вкус как пирожное... нежное, мягкое, сочное.. полезное! 

Реги:

Овсяные хлопья 30г (у меня Nordiс с овсяными отрубями)

Яйцо 1 шт.

Молоко 50 мл

Какао-порошок 3 грамма (0,5 ч.л.)

Разрыхлитель 0,5 ч.л.

По желанию: ореховый ароматизатор (у меня ореховое кофе 1 ч.л.)

Всё смешать в блендере и отправить в микроволновку на три минуты на максимальную мощность :) Разрезать/порезать.. намазать/полить/посыпать по вкусу... Я посыпала творогом 50г и полила домашним йогуртом 20г :)

Вкуснота!

ПыСы: фотографировать еду пока не научилась... вот что есть. На фото выглядит в 10 раз хуже, чем на вкус :))

Девочки, Бывалые Мамы! 

Посоветуйте самокат! :)
Почему сейчас такой "бзик" на трехколесные микро? Почему именно они? Стоят немало... 
Сегодня видела на улице малыша на микро, поменьше моих, годика два ему. Нормально так шпарил по улице :) Захотелось и своих порадовать. Раньше думала, что рановато им.

Озадачилась.
Как выбрать, по каким критериям? Гнаться ли за "микро" и почему? У микро есть аналоги..
В общем, поделитесь опытом и мнениями :)

Смотрю три модели похожие. Цены очень разные :) 
Micro Mini.
Y Bike Glider Mini.
21st scooter Mini

Так хотелось, чтобы привезли ко дню рождения мальчишек.. а до него 5 дней осталось только. Не успеют, еще даже не отправили.
А отказаться что-то неудобно.
Или плюнуть, отказаться, заказать где-нить тут рядом?

Негодяи такие ващепрям :(

Сама еще не делала. Сделаю - отчитаюсь тут же в этом посте :)
Несколько рецептов и советов из интернета. 

Рецепт 1.

1. Арахисовая паста 100гр Белки 24 Жиры 51 Углеводы 16
2. Овсяная крупа 100гр Белки 11 Жиры 6 Углеводы 65
3. Шоколад черный 100гр Белки 6 Жиры 35 Углеводы 48
4. Изюм 50гр Белки 2 Жиры 1 Углеводы 50
5. Семечки 100гр Белки 25 Жиры 48 Углеводы 16
6. Молоко 250мл Белки 1 Жиры 1 Углеводы 2
7. Протеин Twinlab 240 гр БЕлки 200 - -
8. Кукурузные хлопья 100гр Белки 9 Жиры 2 Углеводы 75

Итого на выходе:
800 гр смеси
Белок = 280 гр
Жиры = 144 гр

Углеводы = 272 гр

8 батончиков по 100гр

В одном батончике:
Белок = 35
Жиры = 18
Углев.= 34

Ккал 448

Меня тут в этом рецепте смущает шоколад (буду  делать или без него, или оставлю немного, около 20г горького шоколада для глазури и запаха). Еще глаз цепляется за арахисовую пасту.. мне кажется, будет достаточно семечек, можно добавить немного орехов, грамм 50-100. Ну и крупу я бы оставила только одну...

Рецепт 2. (мне больше нравится)

ингридиенты :
- орехи 100-150 гр(кешью,миндаль,арахис)в них макс кол-во белка
- овсянка 2 чашки
- 2 яичных белка
- мёд 2 ст ложки
- сухое молоко 2 ст ложки
- прот Whey 2 мерн. л.
- молоко на глаз,чтобы смесь была густая
я ещё добавила "талкан" уж очень он полезный)

Далее смазать противень и всю смесь выложить и разравнять,
поставить в духовку на пол часа,
на 160 градусов
 получилось отлично,как магазинные,только белка больше и углеводов)в самый раз после тренировки.

И еще вот тут можно посмотреть хорошую статью про изготовление прот.батончиков в домашних условиях.