Войти
Катюшка Skorpy
46 лет Раменское, Россия
На сайте с 13.10.2010, последнее посещение — 6 месяцев назад
Добавить заметку
747
записей
40
друзей
57
подписчиков
Как я в Турцию ездила и про систему "всё включено"

Пример :) Как-то накануне поездки я искала инфу, насколько можно поправиться за поездку на море.. с питанием в отеле по системе "всё включено". Не нашла :) И поэтому хочу поделиться своей.

Как я в Турцию ездила и про систему

Друзья

Подправила список друзей.
Оставила только тех, с кем общаемся... С кем мы интересны друг другу.
У меня и так 99% дневника открыты.. а тот 1% пусть останется личным...

Девчонки, если кого незаслуженно или по ошибке  отписала и вы хотите "записаться" обратно - напишите мне в личку!
Никого не хотела обидеть! 

...

Эм...

Мне тут почему-то вдруг одна неизвестная барышня написала в личку, что я тупая курица, которая думает только о себе и ничего не предпринимает в защиту жителей Украины, которая спит спокойно дома вместо того, чтобы устраивать акции протеста и митинги против своего президента. 
И пожелала, чтоб у меня чтобы всё полопалось.

Размышляю.

Кстати, не первый коммент в мой адрес такого рода... на похожую же тему. Странно, в разговоры об этом не вступаю, мнение свое не высказываю.. один раз только в закрытом посте у подруги с ББ.

Неприятно что-то :( День еще сегодня такой ПЛОХОЙ с самого утра...

Каааму ааапееельсины???

Я бы ввела правило, что если в ленте УЖЕ ЕСТЬ 3 объявления о продаже, то на этой странице больше нельзя давать подобных объявлений.

Либо есть уже есть пять объявлений.
Либо давать можно и после 3-5, НО уже без фотографий.


ИБО ДОСТАЛО

Читать ленту сообщества сквозь дебри продаваемых вещей бывает очень затруднительно.

Каааму ааапееельсины???


Кто ЗА, кто ПРОТИВ? Какие есть предложения?

Учитываться будут больше комментарии, чем голосование. Потому что у нас тут довольно большое количество мамочек состоит в сообществе как раз для того, чтобы продавать. Как оказалось.

Как правильно построить интервальную кардиотренировку
Перешла сейчас на интервальное кардио. Думала, умру. Несмотря на два года, проведенных в тренажерном зале...

Встретила интересную классификацию :) Хочу поделиться.



"Продолжая тему интервальных тренировок, я хочу рассказать вам о принципах ее построения простым (как мне кажется) языком :) Есть метод, который позволяет регулировать фазы нагрузки и отдыха без отслеживания сердечного ритма.

Для того, чтобы определить интенсивность нагрузки в этих двух фазах, рекомендуется использовать шкалу от 1 до 10. Обычно, предлагаю "1" определять как активность, не требующую практически никаких усилий, а "10" - как максимальную нагрузку, на которую вы способны. Я нашла у себя в ссылках методологию, которая позволяет лучше понимать эти градации:

1 - я лежу на диване, смотрю телевизор, не напрягаюсь
2 - мне комфортно и я могу поддерживать такой ритм целый день
3 - мне все еще комфортно, но дыхание немного участилось
4 - я немного вспотел(а), но чувствую себя хорошо и могу поддерживать беседу
5 - мне уже не так комфортно, я еще больше потею, но пока могу поддерживать беседу, хоть и с некоторым усилием
6 - я еще могу разговаривать, но дыхание уже сбивается
7 - я все еще могу разговаривать, но не хочу. И потею, как поросенок.
8 - я могу только бормотать что-то в ответ и поддерживать такой ритм в течение очень короткого времени
9 - мне кажется, я скоро умру
10 - я мертвая :)
Как правильно построить интервальную кардиотренировку
С помощью этой системы можно построить, например, вот такую тренировку примерно на 17-18 минут:
Самые смешные первые слова моих смышленышей :)
Первое место! 

Дуда (звезда) Артемка

Второе место!

Мама Каки (мама Катя) Тимошка

Третье место!

Дидо (деда) Артемка

Когда Тёмыч на всю улицу кричит "Дудааа, оооо, дуда, мама, оооо - дудааааа!!!" у меня, даже если тащу в руках кучу пакетов и детей, в любой степени усталости в любом состоянии - всегда настроение подскакивает до наивысшей отметки!  

Самые смешные первые слова моих смышленышей :)

Хм... про хозяйство
Не в первый раз встречаюсь с подобными утверждениями. Не могу сказать, откуда именно они идут. 
Интересно, насколько это действительно может быть так. И если с первым абзацем как-то согласна (с точки зрения биоэнергетики), то второй вызывает главные размышления :) Третий кажется больше как страшилка из фен-шуя.

Сознание женщины входит в пищу в момент перемешивания. Поэтому когда вы перемешиваете пищу, нужно желать счастья и здоровья всем членам своей семьи. Тем, для кого вы готовите. Нужно думать о крепких отношениях в этот момент.


Чистая посуда говорит о чистоте сознания женщины. Когда женщина отмывает домашнюю посуду, она отмывает свое сердце от корыстных желаний. Это один из методов развития женщины.

Невымытая на ночь посуда равнозначна незакрытой входной двери. Как будто дверь входная распахнута. Т.е. счастье и богатство уходят из этой семьи. Поэтому хорошая хозяйка не терпит грязной посуды, даже во время приготовления пищи. Она так готовит, что грязной посуды нет вообще. В раковине никогда ничего нет, вообще, никогда там ничего не лежит.

Хм... про хозяйство

Данилка
22 года 7 месяцев
Тимка
15 лет 5 месяцев
Тёмка
15 лет 5 месяцев