Не понимаю некоторых людей. Их много таких!!! Щас уточню.

Приходит человек (обычно это девушка) в спорт.зал. "ЗанимаЦЦо".
Идёт на велотренажёр, к примеру. Сидит... 10 минут крутит педали. Еееееле-еле.
Встаёт с тренажера. Вид человека, пробежавшего как минимум 5 км, причём на скорость. Хотя цвет кожи при этом обычный... лицо и тело ни вспотели, одежда сухая.. бутылка с водой полная.
Далее эта мадам ходит по залу. Отдыхает. Ходит... ходит.. минут 5 точно ходит. Потом подходит к какому-нибудь тренажеру. Ставит себе минимальный вес. Устраивается на тренажере. Делает 3-5 (максимум 8) лёгких взмахов, после чего с грохотом отпускает ручки и встаёт. (Вид опять же человека, пробежавшего 5 км на скорость). Ходит по залу. Ходит. Хоооодиииит... Опять минут 5. Вид, мля, человека, как минимум покорившего Эверест! Далее снова тренажёр. Причем - всегда другой. Аналогичный малый вес и легкий взмах... грохот.. отдых на 5 минут. Через 4-5 тренажеров эта мадам уходит в раздевалку. Там она принимает душ и гудит феном долго-предолго. Красится и разговаривает по телефону. И уходит. Покорив Эверест! Медленной походкой покорителя.. измученного... но счастливого.

Я не понимаю!!! Зачем тратить время? Зачем так впустую тратить время? Для галочки, мол "а я вот на фитнес хожу"? Для мамы? (я типа спортом занимаюсь)? Для МЧ? Для кого, для чего? Результата ноль. Эффективности ноль. Гонора - море.
Меня, блин, бесит, вот честно. Я считаю, что если ты занимаешься чем-то - то ты должен это делать, максимально выкладываясь! Или не браться вообще!
Я никогда не была ни аккуратисткой, ни активисткой-комсомолкой, ни задавалой, ни "стучалкой". Как-то со всеми обычно уживалась и находила общий язык. Спокойно отношусь ко многим вещам. Но вот некоторые вещи.. вот такие вот, например... бесят просто.
Все мы на физ-ре "сачковали". Но на то она ж и физ-ра. А тут.. сознательно ты становишься человеком "для галочки". Ты ходишь в зал и занимаешься спортом. Галочка стоит.
ПыСы: я б еще поняла, когда они хихикают и мальчиков завлекают в зале.. Ну, такой способ познакомиться. Но нет ведь этого..

В зале со мной стали уважительно здороваться завсегдатаи.
Почему-то я одна занимаюсь дольше всех.

Занимаюсь вот уже две недели одна, без тренера. А всё коляска виновата... Муж сказал - продашь старую коляску, тогда и оплачивай тренера. Пока не продала...
Без тренера хуже. Послаблений-то я себе не даю особо... иногда стою чуть дольше чем 15 секунд, жду когда сердце в более-менее рабочий ритм придёт.

Прихожу... час занимаюсь на кардио. Либо эллипсоид, либо велотренажер. Начиталась статей умных и теперь гоняю по 70-80% от максимального пульса... около 150 ударов в минуту. Вот теперь я поняла, что такое кардио. Удивляет, когда рядом кто-то еле-еле крутит педали полчаса с пульсом 80, а потом ахает, как сильно он устал, 10 минут потягает гантельку в зале и уходит в раздевалку. Не понимаю таких людей... Таких много.

После кардио хочется упасть и отдохнуть. Стою у окошка минуты три... Потом топаю на тренажёры. На каждый по 3 подхода по 20-30 раз. На пресс три подхода по 100 раз. Мышцы огнём горят под конец подхода :) Между подходами 15 сек перерыв. В конце эти 15 сек уже и не чувствуются почти... будто их и не было.

После силовых снова на кардио на 15 минут. В душ... и домой... на расслабоне... Иду и морально готовлюсь к вечерней беготне :) Стала раз в день варить и пить кофе в зёрнах. Такой энергетический бум! Будто батарейку в попу вставили)))
Стала получать удовольствие от походов в фитнес-клуб. Смена обстановки. Ощущение работы тела. Музыка в наушниках. Повышается выносливость, энергия. Стало интересно идти... это интереснее, чем сам конец пути.

Вот уже два месяца не ем сладкое, мучное, жирное. Нашла много другого вкусного и интересного. Прочитала множество статей о тренировках, о здоровом питании, о продуктах... и т.п.
Еще несколько месяцев - и я сама кого хочешь оттренирую)))
Про результаты писать пока не буду. Потом. Результаты есть, это важный стимул. Хорошо, что есть!
В общем, я очень довольна, что наконец созрела до походов в зал. Что у меня есть такая возможность. Очень благодарна мужу за поддержку моральную и финансовую. И очень благодарна маме, за то что сидит с детьми в это время.

И собой горжусь тоже

Девочки, я за советом.
Подруга собирается рожать в конце июля-начале августа, беременность первая, поздняя, особых проблем беременности нет. Беременность одноплодная.

Я вызвалась помочь ей в выборе роддома.

Что нужно: высокий профессионализм врачей, совместные роды с мужем (не обязательно), пребывание в палате с ребёнком (обязательно).

Какой бы вы посоветовали лучший, на ваш взгляд, роддом в Москве или ближайшем подмосковье?

Как можно договориться с врачами, чтобы рожать там? По контракту ли.. бесплатно ли... платно ли.. какая стоимость? (В одном из роддомов ей предложили по контракту роды за 60 тысяч. Я не в теме, но мне кажется, что это слишком много. Я рожала бесплатно.) Ну и еще если не затруднит - ваши впечатления, описания, плюсы-минусы роддома, который посоветуете, это бонусный вопрос)))

Спасибо всем, кто откликнется на пост!