Знаю-знаю, море сахара, кофеин и много-много-много вредностей в них) Но вот КАК от него отказаться?

Пью минимум 2 раза в неделю, т.к. просто не могу глаза иногда открыть) работать не могу))))

Как вы думаете, как сильно вообще он влияет на похудение? Сильно ли тормозит похудение?

У меня вообще море болячек ЖКТ и если врачи узнали, что я это пью- убили бы на месте)))))) Знаю, что ничего кроме вреда они не приносят, но блин, КАК ЖЕ ПОСЛЕ НИХ ХОРОШО!

Вот хочу услышать ваше мнение)))))))

Все-таки прогресс есть)))))))))

Сегодня меньше чем вчера на 0.2 кг) Все радостно) Вечерами ем поменьше, катаюсь на роликах)))

Итого- 65,3, цель 58 ))))))) Ээээхх, скорее бы)

Обедать буду салатом и тушеной курочкой. Кстати, чудесное изобретение- мультиварка! Супер диетичная еда из нее :) Рекомендую.

В общем именно на диете и именно более-менее серьезно уже 8 дней, с 24 мая :)

Изначальный вес- 66.6 кг, неделю не взвешивалась. Сегодня взвесилась, 65.5. Конечно, хотелось бы большего....Конечно, хочется побыстрее....Но по сути 1,1 кг за неделю- тоже результат....Как вы считаете?

Главное- найти силы продолжать)))) Моя цель- 58.

На выходных немного сорвалась, съела пару кусочков шашлыка. Но думаю это не слишком критично, т.к. не на ночь и не много) Пока не взвешивалась, буду 1-го числа, в отчетный день :) Но сама чувствую что живот немного ушел, сразу заметно))))) Рада) а как прошли ваши выходные? Делитесь :)

Сейчас не взвешиваюсь, т.к. М. пришли, и вешу по-любому больше, не хочу себя расстраивать...

Напишу о еде :)

Завтрак: 1,5 вареных яйца, 50 грамм творога обезжиренного, заленый чай.

Обед: Тушеная курица, гречка

Полдник: 0,5 кефира 1%, немного винограда, яблоко

Ужин: Салат: руколла, помидоры черри, нежирная брынза, зеленый чай.

Сегодня купила капусты, потушу пожалуй вечерком ) А еще нектарины )

Всем хорошего дня :)

Вчерашние результаты...Как-то не утешительно...

В общем что ела:

Завтрак: Салат помидоры Черри - огурцы, зеленый чай

Обед: Курица+рис (приготовленное в пароварке)

Полдник: Кефир, яблоко

Ужин: Хлопья с молоком, творог, зеленый чай.

Вес еще больше- 66,6... Но вчера начались М., скорее всего просто задержка жидкости, и тд..обычно 1 кг набираю во время них....Успокаиваю себя этим....

Начинаю вести дневник похудения....

Стартовая цифра на вчерашний вечер- 66.2. При росте 173.

Для меня- очень много. Мой минимальный вес- 60 кг, при этом худой себя не считала. Всегда мечтала о 58, но т.к. никогда в этом весе не была, не могу сказать, что с ним стану окончательно довольна собой.

Есть буду овощи-фрукты, вареное мясо, после 7- не есть, из спорта- на роликах буду по вечерам кататься.

Поддержите!!!!!!!!!!! Начинаю худеть!!!!!!!!

Девочки, подскажите, помогите...Я не рожавшая, детей-беременностей не было, гениколог нашел эрозию, говорит будем лечить после родов.

Кто лечил? Как это выглядит прижигание? Что-то совсем-совсем не хочется ее лечить , даже после родов :) Поделитесь опытом)