76ккал. на 100гр.

Корж
● Творог обезжиренный 300 гр
● Овсянка 70 гр
● Яичный белок – 3 шт
● Протеин 2 скупа

Творожный слой
● Творог 250 гр
● Йогурт натуральный нежирный 0,5 л
● Желатин 2 ч.л.
● Протеин 2 скупа

Верхний слой
● Ежевика + сахзам + желатин 2 ч.л.

Обожаююююююю ее, а оказывается ее можно сделать менее вредной!

Всем белка!

АКТУАЛЬНОСТЬ ВОПРОСА: спортсменам, желающим достичь определенного уровня в своей деятельности, часто приходится себя во многом себя ограничивать. Сладости, как бы они не были вкусны, входят в это число, они часто даже становятся табу. Давайте вместе разбираться, можно ли спортсменам сладости, если можно то какие и сколько, при каких видах нагрузки.

Рецепт

Да, конечно вот один из рецептов белкового мороженого:

Еда, употребленная на ночь или в ночное время, может привести к увеличению веса только в случае неправильного выбора продуктов и неконтролируемого питания. Правильное питание на ночь не должно мешать похудению и сжиганию лишнего жира, а только способствовать.

Вот что точно-так точно! Слышу иногда от "подружек-знакомых.."..

Без сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются вопросом как же заполучить его, и вы не исключение. Но заполучить заветных шесть кубиковочень непростая задача, которая требует большой дисциплины.