13 АПРЕЛЯ- я безумно собой горда- сегодня на весах показался новый кг на убывание- вес на сегодня 62-800- думала_ что никогда недождусь_ но дождалась довольно-таки скоро-
эх_ в питании моём по-прежнему бардак- только думала_ что я почти отучилась от сладкого_ как за 2 дня умяла шоко с орехами 200гр и коробку конфет 125гр- ну вот что это такое!!! почему моей силы воли хватает на каждодневный фитнес и совершенно не хватает на правильное питание????!!!! впрочем_ всё равно худею даже с моим грешным питанием-
сегодняшняя тренировка: 12 минут с Маришкой Копран бодифлексом- потом 28минут с Джиллиан "худеем за 30 дней" уровень первый_ день 1- для меня довольно скучно одно и то же скакать много дней подряд_ но всё же решила попробовать-
ещё не могу оставить без внимания- вчера я сытно и последний раз ела в 19-30- но утром это что-то!!! было такое чувство_ что просто сдохну_ если ничего в себя не засуну и весь мой утренний фитнес натощак коту под хвост полетит- чувство голода было просто невыносимо- но запила спирулину водичкой и стало терпимо- уж не знаю_ натощак это называется или нет_ но никакого дискомфорта при бодифлексе не было-