28 день фитнеса-

удалось мне всё-таки и вечером вчера позаниматься- планы на вечер были громадные_ но получилось только интервалка 51 минуту на велотренажёре- оливка проснулась и расплакалась_ довела папу так_ что пришлось быстренько соскакивать с велика и_ не у спев в душ_ укачивать малышку_ растяжка тоже скомканная случилась- так что силовой у меня вчера ну никак не получилось_ зато почти 2 часа великолепного кардио_ сожгла_ судя по компу_ 1000ккал- что сегодня утром отразилось на весах- тадам!!! НОВЫЙ ВЕС! 62.200

сегодняшняя тренировка была в 6.50 17минут тренировалась с зажигательным украинским тренером и 35 мин силовая на пресс_ ягодицы и грудь- в паузы практиковала дыхание животом из бодифлекса-_ в завершении растяжка-

на вечер запланирован опять велотренажёр и силовые на "галифе"

 как же у меня кристи плохо спит--- сегодня раз 10 за ночь плакать начинала- ну и оливка раза 3- ночка была тяжеловата-