Хотелось бы узнать,что едят ваши детки в этом возрасте? Мы едим - утром каша, обед - супчик с мясом и овощами или пюре с мясом, вечером творожок, фрукты. Хочу начать давать на ужин кашу. Во сколько ее давать, если мы ложимся спать в 21.00. И какую? Молочную, или безмолочную.И сколько? (утром каша на молоке, варю сама, рис,овянка, иногда гручка.) Заранее спасибо!

Уже два дня у меня непрекращающийся жор! Я постоянно ем, постоянно хочу есть. делаю упражнения, а потом иду и что-нибудь да засуну в рот! При таком раскладе плоский животик - несбыточная мечта((((( Сегодня в 21:30 пошла и поела. Дура! Нужно что-то делать с собой. Завтра начну пытаться дисциплинировать себя. Эххх... завидую тем, кто может сидеть на диетах...есть три раза в день, контролировать, не есть хлеб,мучное и сладкое... .... совсем мало есть не могу - у нас ГВ.

Упорно занимаюсь животиком. Качаю пресс. Но дело в том, что когда я качаю пресс у меня такое ощущение, что я качаю мышцы шеи, а не живота. Что я делаю не так? Вроде и подбородок наверх направляю. (( Шея потом болит, и еще она у меня как-будто трясется,когда делаю упражения. Как правильно качать пресс, а не шею?

Здравствуйте, стройняшки! Хочу услышать советы вот по какому поводу. Рост 175, вес 60 кг. Все говорят,что худая, но после родов немного поправилась. Тело дряблое. С сегодняшнего дня начала заниматься по программе Синди Кроуфорд, Новое измерение. Я хочу подтянуть тело, подкачать попу, убрать животик, но не похудеть сильно,тк. худею я быстро, и как скелет потом)) А это не очень красиво. КАк подскажете заниматься? По программе Кроуфорд или ДЖилиан Майклс? Заниматься нужно каждый день или несколько раз в неделю? Заранее спасибо! )

Будем встречать втроем! Муж,я и доча)

- Бутерброды с красной икрой.

- Оливье (давно не делала, соскучилась))))

- Сельдь под "шубой"

- Салат "Вдали от жен" ( ананас, грибы, сыр, креветки, майонез)

- Утка запеченная в рукаве я яблоками

- картофель запеченный с приправами и зеленью

- антрикоты запеченные

- торт бисквитный с фруктами

- фрукты

- возможно роллы накрутим с мужем)))

- нарезки - овощная, мясная, рыбная.

У меня уже истерика скоро начнется. Такое ощещение,что дочь издевается надо мной! Уже второй день она спит только минут 30-40 в день! Хотя раньше спала 3 раза в день. Она хочет спать, но не могу ее уложить! Обычно сосала грудь и засыпала, а тут поест и встает. Я даю ей игрушки,не играет, выгибается мостиком, откидывается назад, плачет, лезет на меня, спать хочет. Но никак не может! Я уже что только не пробовала!!! И играть не играет, и не спит. И так целый день. Вчера я плакала, вымотала она меня. а она сидела, смотрела на меня и тоже как начнет плакать.))) Короче, поплакали вчера, легче стало.(ну мне точно)))). Что делать не знаю. Нам 9,5 месяцев.

У меня уже истерика скоро начнется. Такое ощещение,что дочь издевается надо мной! Уже второй день она спит только минут 30-40 в день! Хотя раньше спала 3 раза в день. Она хочет спать, но не могу ее уложить! Обычно сосала грудь и засыпала, а тут поест и встает. Я даю ей игрушки,не играет, выгибается мостиком, откидывается назад, плачет, лезет на меня, спать хочет. Но никак не может! Я уже что только не пробовала!!! И играть не играет, и не спит. И так целый день. Вчера я плакала, вымотала она меня. а она сидела, смотрела на меня и тоже как начнет плакать.))) Короче, поплакали вчера, легче стало.(ну мне точно)))). Что делать не знаю. Нам 9,5 месяцев.