Санкт-Петербург
Всем привет!Простите за поздний пост, с утреца разгребала последствия вчерашних посиделок=)))
Вот и первая неделька подходит к концу=))) Как настроение? Азарт не иссяк?
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход. Кто всю неделю хорошо трудился - имеет полное право отдохнуть, а те, кто еще не втянулся - выходные - отличный способ нагнать наших отличниц ( а таковые уже у нас есть=))))
Пы.сы. Спасибо всем за поздравления!!!=)))
Днепр (Днепропетровск)
В пт. - 10-10-10.
к воде привыкнешь, я 2 недели приучала себя, не могу уже без воды, чая не надо, дайте воды 
по поводу выходных, я думаю вся сила в мотивации и все у тебя получится
Днепр (Днепропетровск)
с тех пор как я начала питаться вот так 
, я спокойно пеку своим выпечку и даже равнодушно к ней отношусь, единственное ощущение что я постоянно ем 
Днепр (Днепропетровск)
Каневская
Решила вчера выходной устроить без спорта, так подруга вечерком пришла, и планы с питанием тоже накрылись, поэтому 0-0-10
Санкт-Петербург
ох уж эти подруги, все время мешают похудеть=))) наверное нарочно=)))
Каневская
Ага, так ведь с пивом, рыбкой и чипсами, а потом еще чай с конфетами. Оох. А сама хвастается, что похудела на 4 кг и штаны ушивать надо. Кому ушивать, а кому расшивать.
Санкт-Петербург
надо срочно подруге отомстить и вызвать ее зависть=)))
Каневская
Нада, надо, согласна. Но я ее, блин, не догоню. У меня самый низкий вес был 59 кг, а она сейчас 55 кг. Так она и не рожала (проблемы), а у меня двое.
Санкт-Петербург
и что? я рожавшая и набравшая во время Б 25 кг сейчас выгляжу лучше некоторых своих бездетных подруг=)) А какие у нас тут есть супер-секси многодетные мамы!!! по четверо детей, а как девочки, чесслово!!!
Каневская
Санкт-Петербург
холодец-не холодец, а все реально, было бы желание. Я тут уже давненько и перевидела целую кучу разных тел и возрастов. Кто действительно трудится - тот добивается поразительных результатов, правда были исключения, но там нарушения гормонального фона, проблемы с щитовидкой и обменом веществ. Но зато выявили причину, люди занялись своим здоровьем, что в конечном итоге се равно привело к положительным результатам.
Санкт-Петербург
пинка? легко=)))) не будет десяток - исключу из марафона 
шучу конечно, просто надо работать, а то к новому году будешь страдать от зависти, глядя на наших стройняшек-отличниц!
настроение боевое!!! хотела сегодня отдохнуть, но нет, полезу на элипс, отдохну потом))) после занятий почему-то такой прилив энергии, это нормально?
вчера 10-10-10
Санкт-Петербург
это не просто нормально, это прям супер!!!=))) скоро мышцы сами начнут требовать нагрузки=)
Москва
Ф - 0 ( с понедельника точно пойду заниматься)
П - 8
У - не предусмотрин
Сегодня сдавала ГТТ и ИР. Так что, никак не могу заниматься, ибо после этого надо немного отдохнуть...
Санкт-Петербург
конечно, давай восстанавливайся, набирайся сил и в бой=)))
Санкт-Петербург
все в твоих силах=))) почитай коменты, вдохновляйся подвигами отличниц=))))
Москва
Настрой отличный)
Ф-10 (опять спортзал), П 8, У 10 (сауна после зала))
