Санкт-Петербург
Всем привет!
Как ваше настроение! Прошло уже 7 дней нашего "бега"=))) И у нас уже появились отличницы=))) Девочки, так держать!!! А всем остальным - брать пример, завтра я выложу таблицу с начальными данными и мы посмотрим, чего удалось добиться за неделю.
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Не забываем, завтра отчетный день, так что взвеситься и измерить объемы стараемся до завтрака=)))
Кому нужен особый БАД - копирую и делюсь, а то уже есть желающие=)))
Москва
Несмотря на субботний день Ф -10, У-10 (собранный кофе не зря дома лежит)), П - на слабую троечку, подкачали вечерние прогулки по злачным местам)
Днепр (Днепропетровск)
Санкт-Петербург
я обожаю это чувство ломоты=))) значит мышцы работают=)
Днепр (Днепропетровск)
Санкт-Петербург
да, уже многие девочки мне писали, потому марафоны и продолжаются, потому что в принципе доказали свою эффективность=)
Грязи
ооооо, это для меня . огромное спасибо 
итак физ 10,питание ну наверное на 8, уход 10
Конаково
5-5-10
Это я не бездельничаю- это я приболела 
Уфа
Екатеринбург
был коллективный годик у деток, поэтому с питанием вышел днем непорядок :)
ф - не планировала
у - 10, п - 5
Каменец-Подольский
Все по нулям, был день отдыха ,но завтра снова беру себя в руки!
главное не пить пиво - оно враг №1)))
я старалась=))) а ты молодец, подействовало лекарство=)))
пристально слежу=)))
