День 4
Блиц-марафонДевочки, как приятно теперь читать ваши отчеты!!! Одни десятки, это ж просто песня!!! И меня как это мотивирует, вы не представляете! "строгач" оказался для меня очень полезен, теперь знаю, что нельзя искать какие-то оправдания, просто беру и делаю не смотря ни на что=)
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера 10-10-0, сумасшедший день выдался, до ухода я не дожила, хорошо физру с утра планирую, пока еще есть силы и желание=) по уходу планирую не делать перерыв на выходные, чтобы компенсировать два своих пропуска.
Всем хорошего дня, завтра будет отчет по обмерам, не забудьте!

Виктория
Вот....картинка про меня.....очень медленно я продвигаюсь....))))) я вчера 10-10-10... Завтра буду отчитываться ближе к вечеру у меня гос экзамен.....ааааа мамамияяяя!!!
05.06.2014
Ответить
Екатерина
№17утром проспала на работу, так что сегодня я без физических нагрузок. и на работу с собой из еды практически ни его не успела взять....(((так что всего лишь актимель и яблоки.ну так как мой организм привычен к такому, не умерла. Вечером овощи на пару и стейк из семги, тоже на пару. на ночь контрасный душ и крем против целлюлита.вообщем 0-5-5
05.06.2014
Ответить
Надежда
5-10-5Оправдываюсь: вчера ребенка с утра тошнило, поэтому утренний бодифлекс не делала, вечером тоже всё вокруг ребенка крутилось. Так-что вот.
05.06.2014
Ответить
Анна Аслан
3-9-10 физ-ру и правда с утра надо делать, у меня вчера только зарядка получилась а к вечеру я уже умирла
05.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
