Всем привет!
Осталось уже совсем немного, сейчас праздники начнутся, девчонки, держитесь!
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера 10-10-0.
Саратов
я — двоечница. буду приседать. 0-5-0. не буду писать, что час пешей прогулки — это какой-то там спорт, тем более с морожекой. и с уходом не складывается. вроде завтра уже воду дадут. но до мороженки, я честно весь день ППэшничала
0
10.06.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ладно, мороженку иногда можно, а иначе отказ от приятностей иногда грозит нам превращением в 
огнедышащую фурию=) компенсируй спортом, тогда совесть будет чиста=)
0
10.06.2014
Ответить
Курск
привет!!!10-10-10. И наконец стал появляться пресс)) я так рада) даже муж заметил. хотя на весах не так радостно. вес почему-то практически не уходит. но зато появляются мышцы!!! 
0
10.06.2014
Ответить
Санкт-Петербург
ну Катюш, ведь мышцы весят в 3 раза больше жира. Поэтому надо ориентироваться не столько на весы, сколько на объемы и визуальный эффект. Если он есть, значит ты все делаешь правильно, ведь мы не хотим сжигать мышечную массу, нам главное сжечь жировую.
0
10.06.2014
Ответить
да да!!!!
Санкт-Петербург
№ 22 за понедельник — 10-10-0
Я наконец-то купила сантиметровую ленту (в детском магазине в Ираклионе 
), но замеры меня не порадовали — все осталось, как и было, если не больше стало... ОГ — 85, ОТ — 69, ОЖ — 83, ОБ — 102, ОН — 57
0
10.06.2014
Ответить
Москва
0-0-10......я на даче с номером 3) мне тоже штраф))) у нас вчера стресс был и мы сладким заели....
0
10.06.2014
Ответить
Лулеа
Всем привет! П ноль, из за КД такой жор напал, а еще я наверно нервничаю, но пока не понимаю об этом, у нас сей час очень важное решается, как решится напишу)
С 10 по дому как электровеник, эх, завтра вечером к маме, может у ее отосплюсь и отдохну, завтра и до вторника отчитаться не смогу, буду от инета отдыхать)))
0
10.06.2014
Ответить
молодчина=)
