Санкт-Петербург
Доброе утречко!!!
Как дела? Впереди выходные, давайте как следует сегодня позанимаемся, чтобы иметь возможность отдохнуть=)))
Как прошел вчерашний день? Отчитываемся, физнагрузка, питание, уход.
Уже почти треть марафона позади, девочки, соберитесь и в бой за свою стройность!!!
а у меня КД, так что скакалка и пресс отменяются, оставляю на этот период только растяжку. Вчера 10-10-10=)))
А толку?!Вес стоит,я не огорчаюсь,но всё равно как то не мотивирует..может из за приёма Ок,или карму почистить надо
Санкт-Петербург
давай не сдавайся, может спорт увеличить? или наоборот отдохнуть немного, а то организм уже привык к нагрузкам и научился беречь жирок=)
Слушаюс!!))организм привык,я уже 7 лет занимаюсь каждый день(было несколько исключений,конечно,-роды и послеродовой период
)..Убрать совсем углеводы простые не могу,так как боюсь что сорвусь и на долго
Санкт-Петербург
питание 5 (по ккал нормально, но обедала "злыми булками" в макдональдс, так что бжу в сторону углеводов сильно)
уход 5
спорт 10
Санкт-Петербург
оууууу, макдак, фу-фу, брось это дело=))) перекусывай детским питанием=)))
Санкт-Петербург
я уже лет 5 ничего из магдака не ела=))) и неплохо себя при этом чувствую, теперь даже запах его переность не могу=)
Ногинск
Всем привет! Девочки, как у вас там дела? У меня вес по маленьку уходит, но совсем чуть чуть по 100 грамм, питаюсь небольшими порциями, когда испытываю голод, стараюсь меньше есть хлеб, борьсь со сладким и самое главное теперь погода у нас отличная очень много гуляю с ребенком пешком, мы с соседкой наматываем за день по 6-7 км. берем деток и вперед...с собой перекус. Так что всех цалуюююю и на прогулку))))
п - 5 с - 10( осмелюсь, теперь хоть тело чувствую свое) у 5
Москва
1. ф - 10 (наконец отзанималась с ДМ - теперь перерывы только на выходной будут )))
2. п - 10
3. у - 10
Подробное меню здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721529
Катюш, выложить в сообществе пост-будликат о результатах или здесь ссылку дать? Хочу немноооожечко хвастануть 
1. спорт - 10 (ходьба, приседания с грифом, обруч)
2. питание - 8 (делала творожный разгруз, вечером не удержалась и схомячила блинчик и ложку плова)
3. уход - 10 (АЦ обертывание, массаж роликом и щетками, скраб)
Ставрополь
Привет Кать!
У меня по вчера: Спорт - 0 (совсем хреново было), только сына чуть покатала на бедрах и всё (((
Питание - 10 (хоть с этим пока без косяков)
Ухода нет
Чебоксары
поход в баню приравниваю к спорту- напарилась от души. за вчерашний день имеем: спорт- 5, питание 10, уход 10+
Санкт-Петербург
эх, Олько, что же такое... совсем тебе жизни не дают=)
Минск
не говори ты:)
по 10 уроков каждый день,подготовка к экзаменам,которых в июне 16 будет)))))
вчера во дворе субботник,сегодня на работе...
итд...
Брянск
Привет!
питание - 8,
уход - 0,
спорт - 3 (только зарядка, вчера день отдыха был...да и настроение на нуле было. сегодня как следует позанимаюсь)
Москва
А я в отстающих... Тренажер мой любимый буду менять на такой же((( Вчера приходил мастер - шум подшипника маховика диагностировал... В общем, беее... И плюс заболел сынок(((( Так что, вчера только питание и уход на 10. Спорт - 0((((
Санкт-Петербург
эх, жаль тренажерчик... но зато по другим фронтам все на 10=))) молодец!!!
Москва
Санкт-Петербург
давай подтягивайся, тут у нас такие уже чемпионки есть=)))
Уфа
питание-10,уход-10.по джилиан не получилось нормально позаниматься-Аринка сначала повторяла за мной,что меня страшно смешило,потом гантели отобрала.а потом мне вообще расхотелось что-либо делать и я выключила тренировку.зато пошла скрабиться-мазюкаться)
Санкт-Петербург
я думаю, что если хоть 50% от задуманного делать, то все равно лучше, чем ничего=)
Сургут
Спорт 0, питание 10, уход 0. Погода у нас меняется каждый день, ребенок с рук не слазит, капризничает, реально нет ни времени, ни сил на тренировки и уход
Санкт-Петербург
ничего, давай как распогодится на улицу и гуляяяяять=)))
Кирово-Чепецк
Спорт0, Питание 7, воды не брала, уход 0. Прихожу в чувства 
Москва
Салават
вчера спорт - 1, питание 10, уход -0. Голова болела, внутричерепное давление.
или я путаю что-то?
ну как же вас, тружениц, не хвалить-то?=))
