Добрый день!!!
Почитала ваши отчетики и расстроилась. Из 50 человек, действительно работают над собой только 10 (обратите, девочки, внимание, что именно у них и есть результаты). Остальные всю неделю держатся, на выходных наедаются и в итоге привес... Девочки, ну если будет такая лень и расслабон, мечта о красивом теле так и останется мечтой, НИКТО КРОМЕ ВАС САМИХ НЕ СДЕЛАЕТ ВАМ КРАСИВУЮ ФИГУРУ !!! Чудес не бывает, нельзя жрать и при этом худеть, лежать на диване и при этом получить плоский живот...
Давайте, времени еще достаточно, начинаем прямо с сегодняшнего дня, не откладывая идем и тренируем свои прелести=)))
Как у вас прошел вчерашний день? Начали новую неделю с новыми силами и хорошим настроением??? Отчитываемся за вчера: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера отпрыгала первый раз с ДМ, поняла, какой я дохляк=))) ничего, у меня решимости вагон пройти непременно всю 30дневку, поделюсь потом с вами своими впечатлениями=)))) Так что спорт 10, питание-10, уход 10=)))
