День 45. Большой недельный отчет.
Летний марафон стройностиДоброе утро, дорогие мои стройняшки!!!
Вот и еще одна неделя подошла к концу, анализируя табличку становится грустно от того, что нас становится все меньше, количество отчетов тает на глазах. Жаль, но надеюсь те, кто покинул нас, все-таки будут придерживаться образа жизни, который мы проповедуем и к сентябрю порадуют нас своими результатами=)))
Итак, начнем отчет=)))
1) указываем свой номер
2) Отчитываемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
3) Измеряем себя: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
4) анализируем прошлую неделю, пишем план на следующую.
у меня все без изменений, это неделю занятия вынуждена пропустить по состоянию здоровья. Буду держать питание, ухода тоже не будет. Так как ответы не приходят временно, продублирую потом этот пост, когда все сделают, чтобы все смогли отчитаться.
