Климовск
Четыре недели занятий...
Девчёнки,всем привет!!!
Читать далее
Категория
Климовск
Троицк
отчет.2.5 недели.
итак,по прошествии 2.5 недель-общий минус 11 см.Вес -2 кг.Филоню,в выходные-тк все основные дела приходятся на них.Диеты не соблюдаю вообще,тк есть не хочу,да они .собственно ,и не нужны.Больше всего "сдулась" грудь-100-было.96 стало.Радует:))Продолжаем:)))
Читать далее
Щелково
Отчет продолжается. Те кто занимается бодифлекс, результаты за неделю. (4)
Мой отчет.
Читать далее
Калуга
4-я неделя...
Эх,кто бы помог рот заклеить((( совсем в еде распустилась,поэтому замеры остались прежние(((
объем под грудью 72см (-2) без измененй
объем талии 69 (-1) даже с маленьким животиком
объем ниже пупка 82см
объем бедер 94см
объем бедер ниже на два см 89см (-3)
Россошь
Вступаю в ваши ряды)))
Долго я собиралась и вот наконец приступила к занятиям. Видео с Мариной Корпан скачала еще неделю назад, но все лень было
Вчера взяла себя в руки и начала заниматься по первому уроку. Сегодня перешла на второй. Ощущения отличные)) Буду продолжать.
Костомукша
а какое упражнение нужно чтобы убрать жир с коленей?
тот который висит на внутренней стороне ляшки ..не знаю как описать!
в бодифлексе только пока просвящаюсь!
Ессентуки
Привееееет!!!
Вот решила тоже попробовать заниматься бф. Только не знаю с чего начать! Подскажите, а в продаже есть какие-нибудь хорошие диски с этой программой? а то меня интернет небезлимитный и дорого получается! Посоветуйте пожалуйста с чего начать! Заранее всем спасибо!
Читать далее
Калуга
оксисайз и БФ
Отличие Bodyflex от Oxycise
Главные преимущества:
* Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
* Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
* Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
* Нет задержки дыхания.
* Встроенные упражнения Кегеля.
* Отлично комбинируется с калланетикой.
Читать далее
Калуга
ура!
я подсадила подругу на БФ!!!!!!!!!!!!
и еще одна интресуется БФ,вот такие у меня полные подружки)))))))))