Войти
БОДИФЛЕКС

БОДИФЛЕКС - страница 23

1 494 участника
глубинное дыхание, уменьшение объемов, растяжка
Все записи
Категория
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~ → отчеты, результаты
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк
Замеры 3-ей недели

Ну что ж, прошла еще одна неделя. Признаюсь честно, немного мухлевала и занималась не каждый день. Итоги таковы: общий минус со всех объемов 7 см.

Досадно оттого, что минусы в основном уходят с тех мест, где особо то и не нужно, к примеру, грудь. Это моя гордость и меньше бы я ее видеть не хотела. А там где ОЧЕНЬ нужно, либо незначительные изменения, либо все на месте (бедра, живот).Значит, акцент буду больше делать в упражнениях на проблемные места.

Продолжаю трудиться)

Общий минус по весу 5200г.

Читать далее
Светлана
Светлана → знакомимся
Кис-Кис, 17 лет 7 месяцевЯрослав, 10 лет 3 месяца Владимир
Здравствуйте.

Вот и я решила заняться БФ. Сегодня занималась второй раз. Очень понравилось и нагрузка в меру и делается всё легко. Надеюсь будут результаты.

0
6
Александра
Александра → отчеты, результаты
Дима, 28 лет 10 месяцевИлюша, 18 лет 2 месяцаСтепа, 14 лет 11 месяцев Москва
Замеры 3-я неделя 25.11.09

За неделю занималась только 3 раза!

На следующей недели не буду заниматься(крит.дни)

объем груди 94см 90см 91см мы на ГВ поэтому объем груди наверное можно не мерить)))

объем под грудью 81см 79см 79см

объем талии 78 см 74см 75см

объем талии ниже пупка 86см 85см 86см

объем бедер 94 см 94см 94см

объем бедер ниже на три см 100см 97см 96см

объем ноги 58 см 55см 55см

рост 162 вес 64 кг.вес 63,2

Читать далее
Мари
Мари → отчеты, результаты
Старший, 18 лет 4 месяцаМладший, 15 лет 5 месяцев Калуга
неделя 3-я

объем под грудью 72см (-2) без измененй

объем талии 69 (-1) даже с маленьким животиком

объем ниже пупка 82см

объем бедер 94см

объем бедер ниже на два см 89см (-3)

0
4